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2017.12.06

心と向き合う

本日プライベートクラスが1クラス終了しました。

45歳女性
体重-10.3㎏、ウエスト-7.3㎝、ヒップ-8cm、太もも-6.4㎝、体年齢-19歳

42歳女性
体重-6.45㎏、ウエスト-7.5㎝、ヒップ-6.3㎝、太もも-3cm、体年齢-6歳

2人とも素晴らしい結果でしたね!

『今回とても勉強になりました。
私は家族にどうしても合わせてしまうので、自分を大切に自分というものをしっかりもつことが大切なのだと感じています。周りは周り、自分は自分!
体重が-6㎏以上落ちたことで体も心も軽くなっているのを感じています。目標まではもっと頑張りたいです。』

人に合わせてしまうというのは学生時代の集団生活の中で根付いたものもあるかもしれません。みんなと同じことをやっていた方が(みんなと同じ方が)安心だったり調和がとれているように感じたり

しかし、そこに自分の意思がなければ結果的に自分を無視していることになります。

他人にいい顔するよりまず自分に笑顔なのですよね。気分のいいこと以外に大事なことはありません。

今”楽しくない”と感じている日常があるのなら、”楽しくなること”を探すことが必要だし、”何に不満をもっているのか”を明らかにしていかなければいけません。

これらを洗いざらい出してしまったら【・・・で、どうしたいのかな?】この答えを見つけていきましょう。

今日のクラスでもお伝えしたのですが、今苦しいことがあればあるほど、その先に大きな幸せが待っている・・・これホント!

私もいろいろと苦労することはあるけれど、そのアクシデントを乗り越えた時自分が強くなっているのを感じたりします。

忙しさも同じで忙しさマックスの時は本当に大変だったりしますが、乗り越えた先に同じような忙しさに遭遇したとしても全く動じず、かえって自信をもって取り組むことができていることを考えると

ハラハラドキドキする出来事なんて人生をドラマティックにするために起こる事なんだな~って思えます。

苦労を背負ったら【今だけ、そのうち落ち着く】と思い、信じることは【これから必ず良くなる】と呪文をかけましょう。

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