渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日で今年最後の仕事になります。今年はとても長かったです～(笑)
長く感じたのは充実した証拠。また後日改めて書こうと思います。

今息子がサッカーの合宿でない分、やることが1つ減って快適です。以前は合宿＆遠征でいないことで『寂しい・・・』って思うことはありましたが、経験ってすごいですね。

そう考えると、あらゆる経験はたとえ失敗したことであったとしてもそこから何を見つけることができるのか、という学びそのもの。

もちろん私も落ち込むことはあります。しかし、意識をそこに残して気分が悪いままを放置しておくなんてことはできません。

無意識に心が軽くなる方法を探し、試しますね。
先日息子のサッカーで悩ましいことがあったのですが、モワモワムカムカの気分最悪の状態・・・気持ちを変えることをちょこちょこやっても全くテンション上がらない時に

月1で息子の個人レッスンをしてもらっているSコーチにLINEで息子の状況を報告しました。それはそれは長文すぎて読むのも大変かと思う内容(笑)

しかし、その文章を書きながら私の気分はというと落ち着いてきて最後には『お忙しいと思いますので返信しなくても大丈夫です。来年1/10の個人レッスンよろしくお願い致します』なんて書いたのですが

コーチからは温かいお言葉の返信がきてさらに気分スッキリ！おかげでモヤモヤストレスは解消しました。

ストレスのはけ口を食べ物で解消することは間違っているし、痩せるとストレス解消に食べてごまかす、という発想もなくなります。

食べてストレス解消している人がいるとしたら太り始めているサインと思ってもいいかもしれませんね。