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2018.03.17

追加 クラスの感想➂

そうでした!土曜日クラスが残っていました!!

54歳男性
体重−10.75㎏、ウエスト−9.5㎝、ヒップ−6㎝、太もも−7.3㎝、体脂肪−6%、体年齢−20歳

『目標はあと−5キロまで達成しませんでしたが、いいペースで痩せることができました。普段の食生活も習慣化したし、自分のことを鏡で確認する習慣もついてよかったです。次回のクラスでの目標値も決めたので継続して頑張っていきたい』

やりだしたら真面目に取り組んでくれるのは男性ならではですね。
できるだけ何でもシンプルに考えて実行したおかげで結果が出ました。「ようやくちょっと痩せた気分ですが、まだまだですね~」とアフター写真を見ながら言っていましたが、生活のバランスをうまく取れるようになっている感じです。

25歳女性
体重−7.5㎏、ウエスト−11.4㎝、ヒップ−7.5㎝、太もも−5㎝、体脂肪−5%、体年齢−9歳

『これまでダイエットで体重を落とすことがなかなかできなかったのですが、クラスに参加したことで何が弱いのか、何を改善しなければいけないのか、と自分と向き合えたと思います。サイズがかなり落ちて嬉しかった。
レッスン中に一度涙を見せてしまいましたが(お恥ずかしい…)1クール本当にありがとうございました。
一人だと突っ込んで考えるという習慣がなく、(自分のことは特に)表面的な問題にばかり目をやりがちでした。
でももう一歩根本的な部分に目が向けられるように投げかけていただいたことがとても自分のためになった気がします。本当にありがとうございました。』

決めたらやる、ということを毎週頑張っているのだけれど、本人が思っている結果につながらないのはなぜ?といったところを紐解いていくと本人の目から涙がこぼれて【わかっていながら手をつけないようにしていた】ところを変化させるべく行動されました。

今回の結果はそういった触れてはいけないと自分で思いこんでいたところの改善が成果となったのではないでしょうか。彼女の頑張りは私も感心しています。

67歳男性
体重−7.65㎏、ウエスト−9㎝、ヒップ−8㎝、太もも−6㎝、体脂肪19%

『目標達成はできませんでしたが、次回参加するまで現状をキープ、もしくは目標まで行けるように進めていきたいと思います。今回の結果は自分の中では満足しております。』

出張や会食が多い中でのダイエットでしたが、これまで当たり前にやっていたこと(人にお願いしていた)自分が自ら行動する、と決めてやられた結果 昔着ていた細身のものが全部入るようになったそうで、

「この上着は痩せていた時に着ていたやつなんですけど、入るようになりました!」
服のサイズが変化してファッションを楽しめるようになっているようです。
どんな年齢でもやれば出来る、ということを証明してくれている一人でもありますね。

45歳女性
体重−7kg、ウエスト-6.5㎝、ヒップ−6.5㎝、太もも−4.6㎝、体脂肪−7.2%、体年齢−15歳

『本当ならもっと痩せるはず、と思って気合いが入っていたのですがなかなか思うように進まない前半でしたが後半に入ってようやく自分のペースがつかめるようになりました。食に関する考え方だけではなく、生活面でも考え方がかなり変化しました。ありがとうございました。』

仕事の立場上、自分の思ったとおりにいかないことに翻弄されていましたが、少しヒントを投げかけると実行して自分のペースにいれ込むところなど見事でした。
はけなかったパンツが入るようになったり、去年きつかったブーツが余裕で隙間がある状態になったことなど嬉しそうにシェアしてくれたのが印象的です。

参加してくださった皆様に感謝☆彡 改めまして、ありがとうございました!!

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