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2018.04.15

悩みを克服

私たちは無意識のうちにクセが身についてしまっていて、自分の中での常識を作ってしまっています。そうなるとその行動に問題があったとしても本人は気づかなくなりやすい。

先週のクラスでよく聞かれたのは『なぜ痩せなかったのかがわかった!』というシェア。
情報に流されてやっていたダイエットがなぜ上手くいかなかったのかがいつもわからず、モヤモヤしていたそう。

「今回自分ではこれでいいのかな?と迷うことも先生が導いてくれるので安心してダイエットを続けることができます♪」

そう言ってくれる生徒さんもいました。
何を信じてどう行動していくのかによって道筋が決まってきます。ただ、道を間違えてもそこから始めれば問題ないし遠回りすることを嘆く必要もありません。

大切なのはそのあとです。
克服しようとするのか、しないのか。
諦めて何もしなくなるのではなく、もがきながらでも行動すれば乗り越えていく力にだってなっていきますからね。

まずは自分を信じること。
心を整えることは自らの思考行動で変化する事ができます。
辛いこと、落ち込むこと、腹の立つこと、嫌なこと、生きていたらいろいろありますよね。

そんな時でも好きなことや楽しいこと、心が安らぐことに焦点を合わせれば気持ちも和らいでいくでしょう?
どんな方法を使ってでも自分を癒すことを忘れないで。

もし心が弱っている状態だとしたら『決めたことができない・・・』と悩むのではなく、”今できること” を探したり、いっそのことその日を早く終わりにするためにたっぷりと寝たり。

自分のこと以外のすべてを放棄するもありですよ^^


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