渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

昨日実はいつものジョギングから始まり、脱毛、パーソナルトレーニング、Skypeスリムクラブ、マインドチェンジ（パーソナルクラス）のフォロー2件、そしてプライベートクラス、シェリちゃんの散歩、仕事の打ち合わせと盛りだくさんでした♪

パーソナルトレーニングは相変わらずハードもハード（汗）
「菅野さん、今日はいつもはスクワット1800回のところを2100回分のトレーニングにしています♪」

と、言われただけあって終わった後も膝が笑っていたりして。
でもね、終わった後はクールダウンを必ずやってもらっているので筋肉痛もなければ（これは乳酸が溜まらないようにNOドリンク飲んで自分で対処しています）
だるさもなく、快適☆彡

また成長ホルモンがドバドバ出てる～って思うからきつくても頑張れる！
これこそが充実感♡

そして夜には大切なプライベートクラスが1クラス終了したのですが、スタートした時のビフォア写真のお顔を改めてアフター写真と比べて見てみると彼女の中の大きな変化を感じましたよ。

体脂肪はもうすでに18％19％台なので全く問題なく、体もほっそりして運動習慣をきちんといれているのでカッコいい体型になっているのですが、ポイントになるのは心の問題。

これもありのままの自分を受け入れて、もっと良くなるにはどうしたらいいのか？というところまで考えることができるようにバージョンアップしています☆彡

お子様もいて、仕事も忙しい状態・・・自分以外にやることもたくさんある中で今回しっかり取り組んでおられました。
身の周りで起こる全てをいかに意味づけ意義づけし、価値ある人生を生きていることを実感できるか？ということなのですよね。

今回終了した生徒さんはスリムクラブマスター☆彡つまり私の分身です♡
彼女の取り組み方はとても前向きで本当に素敵な先生。あらゆる人々の助けになるような経験を自らリアルに試しているところ。

「今回募集してみたら、中には80代の方から申し込みもあって嬉しかったです。」

パワーアップした涼子先生の元　願望実現する生徒さんたちが増えると思うと嬉しくてたまらないですね☆
こうやって学びを深めて常に挑んでいるマスターたちを私は誇りに思います。