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2018.07.04

プライベートの成果

午前中にプライベートクラスだったのですが、いよいよ体脂肪が31.7%⇒20%になりました♪♪やった~\(^o^)/

これも先週決めたタイムラインどうりなので本人も驚いていました。
「いよいよ未知の世界に入ってきました☆」
下半身痩せしているので身長163cmでパンツはもうSサイズ以下

「上はいいけど、下はブカブカで新たな悩みです(笑)」
ちょうどバーゲン時期でよかったですよね^^こういった嬉しい悩みはまた新たなモチベーションへと繋がっていきます。

次回はいよいよアフター写真なので中期目標にしていた体脂肪18%を目指してがんばってくれると思うので結果が楽しみです~♪

彼女が今期習慣化できたことは
『食欲のコントロール』
『体を動かすこと』
今後改善できるようになりたいとこは
『体の中がキレイになる食にこだわること』

どうでしょう・・・もうすでにダイエット脳ですよね。今日の時点では彼女の中でちょっとした”不安””恐れ”が見え隠れしていたのでそのあたりは私からアドバイスしたことではっきりとクリアになったはずです。

日々の生活のなかでコツがあったりするのですがプライベートクラスの生徒さんには詳しくお伝えしています。

人が変わる姿はまさしくダイヤモンド。
磨かれていなければ光を放つことはできないけれど、日々の行動の中で少しづつ自分を磨き輝きを出す。

輝きが出ると今度はカット面にこだわり始める。どんな光を放ちたいかによって削る角度が変わるようにちょっとした微調整は日々必要なこと。

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