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2019.05.20

未来を信じる

今日のグループクラスでは1週間で体重-2kg減らした人が4人もいました♪スゴイ~♪
「かなり気をつけました!」
「頑張らなきゃって気持ちが強かったです。」
「始まったのでまずはやれるだけやってみようという気持ちになりました。」 etc

素直に取り組んでくれたのだと思います。初回仕事で不参加だった生徒さんの一人も今日からスタートしたのですが、
「来てないとモチベーションが保てなかったので今日は絶対に来たかったんです!」
今回も出だしは好調☆彡この勢いで最後まで駆け抜けたいですね。

そして、プライベートクラスが3クラス終了しました。

40歳女性
体重-8.35㎏、ウエスト-8cm、ヒップ-5.8㎝、太もも-7.9㎝、体脂肪-7.9%
【このダイエット生活によって肌も髪も体調も良くなって、食べ物を選ぶということの大切を身に沁みて感じることができました。あと、アルコールにまみれた生活をしていましたが、制限することもできるようになってより体調がよく、アルコールによる不幸さを実感できたのでそれもスゴイ収穫でした!!】

50歳女性
体重-6.7㎏、ウエスト-8cm、ヒップ-6.6㎝、太もも-4.4㎝、体脂肪-5.3%
【昨年結構なお金をかけて頑張って痩せたのですが(4キロ~5キロ)誰にも何も気づかれずにあっという間に戻りました・・・。
今回のダイエットは肌艶は変わらず調子がいい状態だったし、何よりも見た目にも返んかがあったのでとても嬉しいです。
まだ途中なのでこれからも気を引き締めて取り組みたいと思います。
やはり痩せてくると楽しくなりますね!観愛先生、ありがとうございます♡】

58歳女性
体重-8kg、ウエスト-8.2㎝、ヒップ-8.2㎝、ヒップ-6.5㎝、太もも-5cm、体脂肪-4%
【このようなダイエットクラスがあり本当に良かったです。”痩せる”ことを意識して実践するよいキッカケになりありがとうございました。
いつも長続きしないダイエットなのですが、1週間に一度お会いするというスタイルが何と言っても有効で素晴らしいと思います。引き続き頑張ります!】

全員驚くような結果が出て、みるみる見た目が変わりました☆彡
まだ周りの状況に流されやすい時はあるにせよ、『気をつける』ということと『ダイエットをしていることを忘れない』ということがわかってきたのではないでしょうか。

こうやって毎週自分を鍛える機会をもてたことで普段の生活の中に潜む”太り思考”に気づき、どうやって改善するかを考える力を養うことができました。

もっと変われるということを証明していきましょう!


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