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2019.07.11

クラスの感想➀

********今週は写真をお渡しする週です☆彡 この2ヶ月の結果をそれぞれがどのように捉えているのか、シェアがとても楽しみでした。
全員分を載せることはできないのですが、一部感想の紹介をしますね。

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60歳女性
【当初の目標は₋5㎏、10月の時点で-7kgに修正しましたがラスト2週間でミア先生より-9kgまでいけるのではないか、というアドバイスで不安で始まったプログラムでしたが見事に達成することができました。
毎週かかえてきた不安材料を消しとっていただいて楽しくダイエットができました。体重だけを落とす自己流ダイエットの間違いを正していただいてLINEも引き締まりました。ありがとうございました。引き続きよろしくお願い致します。】
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食べ物への価値観が変化し、自分の体にとって良質なものを考えて食事をする人になったようです。何よりも旦那さまから『デブじゃなくなったね』という言葉にさらに奮起して次は『細いね』って言われるように頑張りたいと言っていました。

9号サイズの服が着れるようになったことをとても喜んでいて、次回は7号サイズが入る体型を目指すそうです。

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50歳女性
【最初は”絶対に無理だと思います”と宣言していたのですが、始まってみるとどんどん大樹が落ちていくのでとにかく先生のゆうとおりにやってみようと思い、続けていくと2ヶ月で-12kg減るなんて今まで見たことのない結果にびっくりしています!!
職場でも私が元気に普段と変わらない様子で仕事をこなしているので気づいていない方も多かったぐらいです。太るというのは自分の心に合ったのかな?と感じています。
目標はまだ先なのでもう少し頑張って新たな自分をみつけられたらいいなと思っています。観愛先生ありがとうございました。これからも宜しくお願い致します。】
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痩せたことで身体の軽さを誰よりも感じていて、片付かなかった家の片づけを積極的にやり始めたそうです。顔がゲッソリしていないので周りの人に痩せたって言われないことがちょっと残念い感じているのですが、いつも制服を着る仕事をされているのでそこは仕方ありませんよね。

昔の服を全部捨てましょう!とアドバイスしたので次回新クラスがスタートした時にはさらにスッキリした状態から始まるのではないかと期待しています。

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52歳女性
【今回2クール続けたのですが、途中ちょっと甘えが出てしまったことに反省しています。しかし、10キロ以上のダイエットに成功したことはこれまでなかったのでそれが何よりも嬉しい。もっと変わりたいという気持ちにさせてくれた先生のお言葉に感謝しています。痩せるだけではなく、考え方を変えるというキッカケを与えていただいた御恩は忘れません。先生、本当にありがとうございました!!】
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仕事関係の会食やお酒を飲む機会が多い方だったのですが、その回数を減らしたり一人の時間をつくったりとすでに決まっていた予定以外のところをやりくりして工夫されました。周りの方から『痩せたね!』『顔が小さくなった!!』という言葉を聞くたびに今までのダイエットとは違う手ごたえを強く感じくれたようでした。

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58歳女性
【私はきっとうまくいかない・・・って思っていたのですが、結果的に−10kg、ウエスト-10cm、ヒップ−15cmも落ちてびっくりしています。今までは何をやってもダイエットのリバウンドを繰り返し、仕事上食べる機会も多いので太ることを止められないような生活をしていましたが、このダイエットに出会ったおかげで最低限自分にできることを見つけるという気づきを伝授していただきました。もう少し痩せたいので頑張ります。】
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計測のたびに『今週太った』『さっきいっぱい食べてきちゃった』などマイナスなことを発するので『そんな予言入りませんよ(笑)』と私は言っていました。

実際に計測してみると痩せてたりするので、彼女の思考の中で自分にとってマイナスな行動はわかっていながらついついやってしまい、残念な気持ちが予言して発する言葉になっているのかな、と理解できました。

今までは無意識レベルでやっていた行動が意識レベルに変化していることも今の段階で数字につながっているのかもしれません。

ただ、このまま同じような状況を続けると今度はやったことに対して数字が変わらない(もしくは増える)ということも出てくるので周りに流されずに自分のやるべきことに集中できるような思考が必要ですね。

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