2023.07.26
暑さにご用心！
午前中のプラベートクラスの生徒さんのお子様が熱中症で倒れたと家族から連絡があり、クラスの途中で退出されました。その後連絡がきて、『帰宅してみたら、思ったより大丈夫で元気でした。ご心配おかけしました。』
よかった！ 中学生のお子様でサッカーをやられているので、この時期心配ですよね。
我が家の息子も帰って来て、シェリ＆ティノの散歩へ行ってもらおうと思ったら
『今日試合でアウェイだったから氷が用意できなくて、熱中症気味・・・頭が痛いから散歩は行けない。』
と言われてしまって。
今日国立競技場で行われるバイエルンVSマンチェスター・シティの試合を友人と観に行く約束をしているらしく、出発時間まで頭痛薬を飲んで仮眠して何とか回復してそのまま観戦に行きました。
若いからか、回復は早い。お盆までは、この暑さ続くと思うので上手く乗りきってほしいと思います。
そしてELLIE先生のパーソナルトレーニングを受けてきたのですが、普段動かせていない細かい部位を使えるようにトレーニングしてもらっていて、激しいトレーニングではありません。なんていうかオシャレで地味なスマートトレーニング。
だから終わった後そんなに汗をかいていないけれど、体を使った感があり今とても気に入っています。
細かい部位まで使えるようになると、身体の内側から鍛えたい筋肉をターゲットにしぼってトレーニングできるようになるとか。それは理想的☆彡
『前回より背中が使えるようになっていますね！』
さすがだと褒められました。我ながら自分でも前回より使えるようになっていることを感じています。
来月のレッスンは、私の予定に合わせてスケジュールを組んでくれるらしく、感謝感激♪
