渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今週で今期グループクラスが終了です。今日のクラスでビフォア＆アフター写真をお渡しすると、様々な反応がありました。
『・・・痩せてる♪』
『ちょっと変化しているのがわかる。』
『自分では痩せてきたって思っていたけれど、写真見ると”まだまだ太っている”って思いますね・・・。』　etc・・・

どの生徒さんも行動の変化は大きく、頑張ったことは間違いありません。終わってみなければ気づけないこともあり、それがまた次の学びになれば今期も大成功なのです。

『参加して良かった！』と言ってくれたことがとても嬉しい。どのクラスでも私の方が刺激をもらっていることは確か。

人生の大先輩だったり、物知りな生徒さんもいて、ためになる話を惜しみなくシェアしてくれるのでとても楽しいクラスになりました。

ダイエットをきっかけに、人生を豊かにするためのスキルを鍛えているので、雰囲気がイキイキされているように感じます。

自分の好きなことや興味関心のあること、リラックスする方法、心身のメンテンナス法など心地よく感じることについて十分理解し、その時々に応じて健やかさに繋がることを意識できたのではないでしょうか。

さらには現実から目をそらさずに受け止めて、直接コントロールできることとできないことを見極め、自分の強みを活かせるように努力するということもわかってきているように感じます。

ダイエットは終わりではないので、さらに自分を高めていけるよう頑張ってほしいです。