渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日プライベートクラスが一クラス終了しました。今年の一月から7クール継続で通ってくれていて、この後もすでに2クール予約済み☆彡

占いで彼女の2023年は”美を磨く年”というのを知ってから、本格的にダイエットに取り組まれました。毎クール課題をクリアしながら綺麗に痩せられています。

『周りから痩せても顔がシワシワにならず、肌や髪が艶やかになったと褒められるんです♪』
これは他のクラスの生徒さんもよく言われていること。

余計なものを口にせず、体に必要なものを選択するようになると、大事にされた体内の細胞たちは輝くために頑張り始める・・・と私はいつも思っています。

好きなものを好きなだけ食べてしまったり、時間がないから適当な食事になったりすると、心と体のバランスがとれずに結果的に全身が崩れることになり、それが太るという現象を作ってしまいます。

細胞の代謝不良がおこると、疲れるので動きも制限されてダラダラした生活が楽で心地よく感じてしまいます。すると全身の締まりがなくなり、さらに太りやすい日常が広がっていくという悪循環が生まれたりして。

元々お酒が好きな生徒さんが、アルコールのせいで翌日の行動が抑制されてしまったり、外食で帰宅が遅くなると、やろうと思っていたこともやれなくなるという問題を解決するために、上司や取引先の担当の人との会食の際は
『今日、私は飲みませんから！』
とあらかじめ伝えるようにしていたら、”無理に勧められることがなくなった”　とシェアしてくれていました。

そのおかげで計画した　”午前中に走る”　という行動を習慣化できるようになり、自信がついてきたからか、顔つきもスッキリされたし体型もしまりが出てきています。

このように気持ちが前向きになるだけで細胞は変わろうと変化し始まるので、ダイエットにも有効で細胞が喜ぶようなことをどんどん取り入れていくといいですね。