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2018.01.19

終了の涙

先日1クラスプライベートが終了しました。

47歳女性
体重̠4.5㎏、ウエスト-7.3㎝、ヒップ-3.3㎝、太もも-3.2㎝、体脂肪28%⇒23%(-5%)体年齢34歳⇒24歳(-10歳)

『50歳を目前に人間ドックで高脂血症と診断されたことと、自分に甘く欲をコントロールすることが出来ない性格と向き合う必要性があったので1ヶ月踏ん張る事が出来ました。
今まで不摂生な期間が案が過ぎたので最初はなかなか体重が落ちずに諦めそうになりましたが、mia先生から「積み重ねが結果につながりますから」という言葉どうりアフター写真の時にぐーんと数字が落ちていてビックリ!小さな努力を継続することがある日の成果につながるという当たり前ののことに気づかされました。
mia先生のポジティブオーラに包まれてうらやましくもあり、先生のように心身共に美しくなりたいと今は心から願っています。』

最初からずーっと『食べたい』『ガマンしている・・・』とマイナス思考気味ではありましたが、レコーディングは毎回整っていき最終日は全部◎だけの生活を実践されたことで数字につながりました。

しかし、本人からしたら『停滞しています・・・』と計測前に言われていましたが測ってみると体脂肪が23%になっていて、アフター写真を作ってみるとビフォア写真とは体の大きさが違う結果となりました。

本人もその写真を見て涙。
「これまでどれだけ体をいじめていたのかがわかりました」

最終日のレコーディングだったり行動習慣を聞いてみてもきちんとやっているのについつい自分を否定してしまうのですよね。

それは、家で測っている数字があまり変化していないことに対してどこかで『やっぱり減らない・・・』と思い込んでいる。減らないように仕向けているのは脳の中だけなのに。

最後の最後でようやくそのことに気づいたおかげできっとこれから体との向き合い方が変わるはずです。
次回3月グループクラスにエントリーが決まっているので、それまで自分の力で継続し、次クラスが始まった時にはさらにしぼった状態からスタートしたいと言っていました。

頑張ってほしいですね☆彡

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