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食に囚われた思考

今日も気温が上がって自転車に乗る時は風が冷たいのでいつも防寒マスクをしているのですが、無くてもOKの一日でした。 昨日のプライベートクラスでも話題になった【食べることを考えてしまう】という思考について。 今日のクラスでもやはり出てきた話でしたが、常に食べ物をことを考えてしまっている時点ですでにそれを食べているのと同じ、という話をしました。 食欲を刺激しているのでいずれまた食べるような状況が目...

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