渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

なるほど！と納得

今日で連続出勤が終わる・・・毎年思うことですが、精神的に大変かも。それでも今回はニュートラルに淡々とこなすと決めていた分、去年よりは楽だったような。 さて、連休明けはお休みモードから活動モードへの切り替えが必要です。休みモードが抜けずにゴールデンウィーク明けに疲労感を残したまま通常の仕事をこなさないといけない人もいるかもしれませんね。 今日のainaHAIRのお客様から 『毎年ゴールデンウィー...

• 詳細はこちら

初夏の陽気

今日もいい天気でしたね☆彡　午前中にフットネイルのリペアへ行ってきました。今日は初めて担当してくれるtakebayashiさん。 以前フロントでお会いした時に、元気よく挨拶してくれた方だったので印象はよい方でした。今回良かったのは、私が指定したデザインに 『こんなのを入れるとどうでしょうか？』 とアイデアを出してくれたところ。こうゆう接客は好きですね～☆ ネイリストもアーティスティックな思考が...

• 詳細はこちら

ときめく新しいアイテム

昨日は少し早めに退勤できたので、そのまま東急ハンズへ行ってきました。例のごとく、使っているアイテムが無くなりそうで、買いに行きたいのに時間が無くなかなか行けなくてモヤモヤしていました。 3Fのコスメ売り場へ行くと、やはりあっという間に時間が経ってしまう・・・気がついたらタカシマヤの閉店時間になってしまい、デパ地下で買いたかったものが買えなかったのが残念。 それでも今回もシェリ＆ティノの無添加お...

• 詳細はこちら

自分を輝かせるものって何？！

今日は初夏の陽気で気持ちよかったですね。ゴールデンウィーク後半が始まり、今日から4連続出勤。こういったまとまった連休は毎日忙しさが続くのではなく、いつもより早く帰れる日も出てくるのでそれほど大変でもなかったりして。 今日のainaHAIRにはKPOPが大好きなO様が来店。ルンルンした雰囲気だったので何かいいことがあるのかと思って聞いてみたら、 『5/11に友達とKPOPのイベントでお台場へ行くん...

• 詳細はこちら

最近思っていること

今週かなりハードなトレーニングをしたのに、昨日は少し筋肉痛がでましたが、サロメチールを塗ることなく、今日も全く筋肉痛がないことにびっくりしています。 ハードな運動を2日連続でやったのに筋肉痛がないと、少し不安になったりして・・・上手く筋肉を動かせなかったのかしら。 ただ、自由ヶ丘店のインストラクターNAOさんは細かく私の動きを修正してくれているので、そのおかげで余計なところに力が入らず、狙った...

• 詳細はこちら

口のエチケット

今日からプライベートクラスが始まりました☆彡　前回終了してから半年空いたのですが、再度スタートする40代女性です。 前回終了時よりも少しスリムになっていて、本人からも 『気をつけながら自分なりに頑張れたのですが、夏に向けて今よりも絞りたいと思って始めることにしました。』 8月には、旦那さまと沖縄へ旅行に行くらしく、普段だと絶対に履かないデニムのショートパンツが似合う下半身痩せを狙っているそうで...

• 詳細はこちら

ストレス解消Greenエクササイズ

今日で4月最終日。今年もこれで三分の一が終わってしまうのですね。ゴールデンウィークを楽しんでいる人も多いでしょう。 山や川や森などの自然の中にいる時に、清々しい気持ちになったり、身体の力が抜けてリラックスできたり、ゆったりとした呼吸ができるのは自然のもつ力です。 自然に触れることは心身にとって様々な良い影響をもたらし、血圧や脈拍といったストレス状態を示す　”コルチゾール&rdquo...

• 詳細はこちら

新たな願望

私にとってのゴールデンウィークの前半の営業が終わりました。去年より連勤に負担を感じなかったのは、直前の済州旅行のおかげかしら？！ 去年は連続出勤になると、やることが多くてストレスを感じたので、営業の中で自分の役割を再確認しながら、面白さを見つけてそれを楽しむという感覚を大事にしていました。 ところが、今回は考えすぎずに目の前のことに集中しようという気持ちが強く、かまえることなく取り組めたことで...

• 詳細はこちら

清々しい夏日

良い天気に恵まれて気持ちの良い一日でしたね。それでも熱中症で搬送された人がいるというニュースを見ると、今年の夏も去年以上の暑さになりそう。 ainaHAIRの連勤が続いていますが、忙しすぎることなくちょうどよい営業となっています。最近かなりうるさく鳴くティノに対して、Amazonで購入した無駄吠え防止首輪が意外といい仕事をしてくれています。 以前はフロントの外までリードを長くして、来店されたお...

• 詳細はこちら

逆境に打ち勝つメンタル

朝、息子からLINEがあり、 『扁桃腺を取りたい。季節に関係なく、いつでもすぐに熱が出てしまう・・・』 何事かと思い、kouseiさんから話を聞くと今日は大学サッカーの大事な試合があったよう。アルバイトをしていた時から体調の異変を感じていたらしく、その後試合前日に熱が出てしまったので、LINEの内容がきたようです。 思い返してみると、中学生の頃から渋谷区の競技会がある日に限ってお腹が痛くなって...

• 詳細はこちら