渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

自分をリアルに客観視

午前中のプライベートクラスでは一週間で体重が－2㎏もダウンしました☆彡　行動が変われば成果がでることの証明ですね。今回の成果からさらにスリムになるために　”もっと変わりたい！”　という変化を求める気持ちが強くなっていくことが大事になります。 今週はアフター写真をお渡しする週になりました。月曜日クラスの生徒さん達に写真を渡すと、自分の変化に驚いていたりして。 それは、でき...

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エネルギーの無駄遣いに注意

午前中にプライベートクラスだったのですが、生徒さんから 『人生がサクサクいかない時は何が原因ですかね・・・』 クラスが終わった後に何気ない会話から出てきたのですが、もしかしたら生活の中で”エネルギーの無駄遣い”が生じているかもしれません。 たとえば100人のいい人とのお付き合いがあったとしても、たった一人の人のせいで人生が台無しになることもありますからね。 壊れた扉が...

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世界に羽ばたく人

朝から気持ちのよい天気でしたね♪　kouseiさんは、 『黄砂がかなり飛んでいる・・・頭痛くなってきた・・・。』 と、朝からだるそう。今のところ私は何も感じないのですが、外出時はできるだけマスクをするように心がけています。 マスクは日焼け対策にも有効なので、これからの時期は特に上手く使うといいかもわかりませんね。 ainaHAIRへ出勤すると、久々に映画監督のachikaさんがすでに来店されて...

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選択する際の判断基準

午前中から自由ヶ丘のスタジオで筋トレをしてきました。今月に入って4回目なのですが、まだ何となく自由ヶ丘という街にアウェイ感があったりして・・・。 今日は新宿店で仲良くしてもらっていた女性が二人同じ時間にいて、久々の再会。二人とも7月にできる広尾の新店舗へ移籍するとのことでした。 自由ヶ丘へ通ってみると運動後の疲れた身体で電車が来るのを待ち、電車に乗っても座れないほど混んでいる時もあったり。広尾...

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もっと自分に興味をもとう

ここ最近忙しすぎることもあって、今日先方の会社を訪問して今やっている4つの仕事のうち2つをお断りすることにしました。 と、いっても5月中はこなさないといけないのでスケジュールを見直せるのは6月から。こうやって整理すると気持ちも楽になります。 先方の会社の方からも、 『もしスケジュールが大丈夫であれば、その時にまた声をかけてください。』 と言ってもらえたので、もっと早く伝えればよかったと思ったり...

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リセットの機会

今日からプライートクラスが始まりました。以前も何度か受講してくださっている50代女性なのですが、ストレスで生活も乱れてしまっているということでスタートすることに。 『先生！またほっそりされたように見えます。痩せられたのですか？』 と久々にお会いした時にいわれました。ですが私は基本、体型が変わっていません。 前提として相手は体型が変わっていないとして、以前よりも痩せたように見えたとしたら、自分が...

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桜の癒し

午前中はボイトレに行き、午後から新宿御苑へお花見の予定がやっぱり雨・・・しかし午後になると梅雨前線が関東から抜けるようだったので、雨が止むまで映画を観るということになりました。 kouseiさんが観たい映画が六本木ヒルズでやっていたので電車で移動したのですが、六本木に着くと雨は台風並みに・・・傘をさすと傘の骨が折れるかと思うぐらいの強風で、ボトムはすぐにびしょ濡れになりました。 今回見たのは【...

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新しい人間関係

4月に入り、新しい人間関係が始まる人もいるのではないでしょうか。入学式を迎えて、期待と不安でドキドキしている人も多いかもしれませんね。 以前【嫌われる勇気】という本がヒットしたことからも、人間関係で悩んでいる人がいかに多いのかがわかります。 人は誰もが承認欲求をもっていて、 ＊認められたい ＊褒められたい ＊必要とされたい このような欲求が強ければ強いほど、人に嫌われたくないという気持ちが強...

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意味づける認識機能

午前中に新宿で仕事のミーティングがありました。メンバーの一人である経営者のY氏から 『創造性を発揮するにはどうしたらいいと思いますか？』 という質問に対して、私がパッと頭に浮かんだのは、”これまでにない新しいものを作り出す”　ということでした。 誰も真似できないユニークなアイデアを生み出したり、既存の枠にとらわれずに自由に発想することなどイメージできます。 Y氏の話では...

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日中の眠気

午前中のクラスの生徒さんの一人が、 『季節の代わり目で気温の寒暖差だからか、何となく体調がすぐれない一週間だった。』 実は私も感じていて、春だからかやたらと眠い一週間でした。いつもだと眠いと感じたら少しでも仮眠してしまうのですが、スケジュールが立て込んでいることもあって　”もし起きれなかったら大変なことになる”　という状況から、目を覚ますアイテムでしのぎました。 眠気も...

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