渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

午前中のプライベートクラスが終わってから、急いでスタジオトレーニングへ行ってきました。今回はアドバンスコースで運動したので、本当にきつかった！

他店のインストラクターMOEKO先生はトレーニングがきついということでスタジオで有名なのだとあとから他のインストラクターから聞きました。その言葉どおりのハードなトレーニングに、汗が流れ続けふき取る暇もないほど追い込む形となりました。

その後にダンスのレッスンもチケットが一枚余っていたので行かなければいけない状態。さすがに向かっている最中はあまりの疲労度に　”今日動けるかな・・・・”　と心配になるほどでしたが、やってみるとやはりできてしまうから不思議。

きっと周りの自分より年上の方々が頑張っている姿を見て、やる気になっていることは確かです。そういった勢いのある環境や自分にとっていい影響を与えてくれるようなところに身をおくのは、やはり大事ですね。

ダイエットも同じで、周りに頑張っている人がいるのといないのとでは、モチベーションを保つという意味で重要かもしれません。

今期もグループクラスでは友人同士や職場の同僚の人と一緒に受講している人が各クラスにいるのですが、
『”明日計測なのに食べ過ぎたー”ってLINEしたら、○○ちゃんから、”今すぐ歩いてこい！”　って喝をいれられたので、すぐにウォーキングしてきました(笑)』
という生徒さんもいたりして。

同じ職場だと、ランチ時にチームで外食になる時に目で合図しながらお互いを見張っているというシェアもありました。自分一人で頑張ろうとせずに周りの人の助けが必要な時もあります。そういったことも上手くとり入れていくといいですね。