渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

すでに4日、5日から仕事始めの人も多いでしょう。新年ということで、何か自分なりの目標を立てておくと、モノゴトを進めやすくなります。

クラスでは毎週自分の目標をアウトプットしてもらっているのですが、口に出すことで目標を耳から聞いて脳にインプットさせて”望んでいること”を認識させています。

”こうなりたい”と思った時点で理想へ向かっているので、その気持ちを行動に落とし込むこと。そのための目標設定が大事です。

目標を設定することは、自分が何に意識を向けて尽力するのかということを認識するための判断基準が生まれ、求めるものを得られやすくなるだけではなく日々の生き方に充実感も感じられはず。

目標を立ててモノゴトを追究していけば、人生のコントール力が得られて自尊心が高められ、行動の意義が明らかになるので動きやすくなるでしょう。

時間の使い方だけではなく、より大きな問題への対処力の向上や人間関係での適応力など多くの意味のあるものを手にすることができ、これが自己成長をもたらします。

このように目標に意識を向けて取り組んでいくと、”自分はどうありたいか？”ということも明らかになり、他者の言動に振り回されることなく、自分という存在に注目できるようになるのではないでしょうか。

周りで何を言われても冷静な対応が可能になれば、自尊心が高まりメンタルも強くなるので、目指していることがあるということがとても大事なのですよね。