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思いどうりにいかなくても

ストレスマネージメントはできていますか？ストレスは知らず知らずのうちに溜まっていき、気づけば爆発、またはうつ病になることもあります。 今日のプラベートクラスの生徒さんから、 『私、すぐイラっとしてしまうんです・・・更年期ということもあると思うのですが、ちょっとしたことで怒りがこみあげてきて家族からはいつも機嫌が悪いと思われていて悲しいです。』 自分の思いどおりにならないとイラっとくることはある...

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