渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

形へのこだわり

月曜日にやった筋トレ＆ダンスレッスンのせいか、朝から背中が痛い・・・。筋肉痛なのか神経痛なのか微妙な感覚で起きた時は息をするだけでも違和感があり、深呼吸ができない状態でした。 本当なら今日のトレーニングは休んだ方がいいのかもしれないのですが、やはり鍛えたいのですよね。やってみると、意外と身体も動くしいつものように全力で頑張りました(笑) 終わってみると、始める前より呼吸もしやすい気が・・・まぁ大...

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