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2019.11.17

自分らしく生きよう

昨日のクラスで
『上司に仕事の量が多すぎるので何とかしてほしい』
と訴え続けた結果、1つの仕事を数名で分担する形に変わり、気持ちも楽になったとシェアしてくれた生徒さんがいました。

自分の時間の多くを過ごす職場で居心地が悪い、仕事が大変・・・など今の自分の能力以上の働き方になるとどうしても心身共に健康を保つことが難しくなります。

『他人の目を気にして自分を生きられない』
『誰かにどう思われるか』
『人にどう見られるか』
『嫌われないか』
というようなことを気にして生きているととても居心地が悪く感じるものです。

もっとやりたいことがあるはずが、それをやっていないことで不自然な生き方を選択し続けているのかもしれませんよ。

『幸せになりたい』と言いながら幸せな生き方を選ばない人は世の中には多い。幸せとは心の満足でわかります。

いくらお金があってもラグジュアリーな生活をしていたとしても心が満たされていなければ幸せではありません。心を満たすことができるのは自分だけ。

基本的に5つの欲求(健康(ダイエット)・人間関係・仕事・学び(自由)・楽しみ)これらの 欲求をバランスよく満たしていくと心は満たされてハッピーになります。

今全部満たせるように・・・と思うのではなく、例えば健康ダイエットが満たされていないならば、それ以外に人間関係や仕事、学びを充実させるように仕向けていけば満たされていないところは自然にカバーできるのですよ。

それから楽しみの欲求はあえて満たさなくても大丈夫。楽しみを見つけることはある程度本能的にできますからね。

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