渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今日の午前中のプライベートクラスの生徒さんが、先週『仕事もプライベートもモヤモヤしてスッキリしていない』というシェアがあったので、行動計画の中に部屋の片づけを勧めました。

元々片付けが苦手で、モノを捨てられないらしく、それなのに買い物が大好き。捨てるより取り込んでしまうので体脂肪が増える感覚と同じですね。

今回部屋の片づけがすすんだせいか、体重体脂肪、サイズが全てダウンしていました。行動が変わると、身体が変化することを体感できたのではないでしょうか。

他のクラスの生徒さんの中にも、いつもモヤモヤした感じでスッキリしないまま毎日が過ぎていき、自分のことも嫌になっている・・・それなのにどうすることもできない、とまた悩む・・・といった負のスパイラルに陥っている方がいました。

こんなにもモヤモヤしながら日々を過ごし、原因を明確にして解決しようと行動できないのはなぜでしょうか。

大抵、そういった悩みをもっている人は、家の中をのぞくと雑然としていることが多いかもしれません。本人も　
『家にモノが多く、片づかない。片付けようとしても、捨てるか捨てないか考えるだけで面倒になってしまって結局できないで終わっている。』
このようにシェアがありました。まさに家の状態はその人の心の中を映し出しているといえます。

家の中が雑然としてしまうのは、元ある場所にものが戻されず適当に物が置かれて、ごちゃごちゃして動線ができていない。そして明らかに使っていない不要なものを溜め込んでいるのでいつまでたっても片付かないのです。

その習慣を変えない限り家の中がスッキリすることはなく、たとえ一念発起して頑張って片付けたとしても、考え方の習慣を変えなければ、おそらくすぐに元に戻ってしまいます。

これはダイエットでリバウンドする人も同じこと。考え方の習慣が変わらなければたとえ痩せたとしても、また太る生活に戻ってしまうのです。

片付けやダイエットも、雑然とした中で生活し続けていくうちに、その生活に慣れてしまって感覚が麻痺していきます。

年齢と共に物や脂肪はむしろ増えていくので、不要なものを整理することは自分自身を整理することにも繋がるということを忘れてはいけません。