渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

心の筋トレ

暑いですね。風があっても歩いていて止まると一気に汗が吹き出るのがわかります。それでも日中にジョギングしている人をみかけるので、感心します。 息子に聞くと、試合前はあえて日中の気温が高いところで練習時間を短縮してやるそう。暑い中でも動けるようにするには、いつもではないですが外の暑さに身体を慣れさせないといけないのだそう。くれぐれも無理しないように。 自分の能力を引き出すためにはチャレンジを意識す...

• 詳細はこちら