渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ストレス解消Greenエクササイズ

今日で4月最終日。今年もこれで三分の一が終わってしまうのですね。ゴールデンウィークを楽しんでいる人も多いでしょう。 山や川や森などの自然の中にいる時に、清々しい気持ちになったり、身体の力が抜けてリラックスできたり、ゆったりとした呼吸ができるのは自然のもつ力です。 自然に触れることは心身にとって様々な良い影響をもたらし、血圧や脈拍といったストレス状態を示す　”コルチゾール&rdquo...

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新たな願望

私にとってのゴールデンウィークの前半の営業が終わりました。去年より連勤に負担を感じなかったのは、直前の済州旅行のおかげかしら？！ 去年は連続出勤になると、やることが多くてストレスを感じたので、営業の中で自分の役割を再確認しながら、面白さを見つけてそれを楽しむという感覚を大事にしていました。 ところが、今回は考えすぎずに目の前のことに集中しようという気持ちが強く、かまえることなく取り組めたことで...

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清々しい夏日

良い天気に恵まれて気持ちの良い一日でしたね。それでも熱中症で搬送された人がいるというニュースを見ると、今年の夏も去年以上の暑さになりそう。 ainaHAIRの連勤が続いていますが、忙しすぎることなくちょうどよい営業となっています。最近かなりうるさく鳴くティノに対して、Amazonで購入した無駄吠え防止首輪が意外といい仕事をしてくれています。 以前はフロントの外までリードを長くして、来店されたお...

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逆境に打ち勝つメンタル

朝、息子からLINEがあり、 『扁桃腺を取りたい。季節に関係なく、いつでもすぐに熱が出てしまう・・・』 何事かと思い、kouseiさんから話を聞くと今日は大学サッカーの大事な試合があったよう。アルバイトをしていた時から体調の異変を感じていたらしく、その後試合前日に熱が出てしまったので、LINEの内容がきたようです。 思い返してみると、中学生の頃から渋谷区の競技会がある日に限ってお腹が痛くなって...

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無事に帰国

済州からソウルへ行く飛行機が30分程遅れましたが、今日無事に帰国しました。 済州からソウル、羽田まで荷物を直接運んでもらえるようにので、手に取るまではドキドキ。妹の知り合いでも香港かどこかへ経由して現地へ到着すると、荷物が届かず違うところで止まっていた、という話を聞いたことがあるとか。 とりあえず最後の最後までトラブルもなく帰って来れたことが何より。 今回は済州の親戚たちに大変お世話になりま...

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済州島最終日

 午前中から銀行まわり。済州では、在日韓国人専用の担当の副店長がいて、日本語で冗談を言いながら素早く手続きしてくれたおかげでとてもスムーズでした。LINEも教えてもらったので、今後何かわからないことがあったら直接聞けるようになります。 そして、親戚の若夫婦が車でプチ観光に連れて行ってくれました。菜の花のphotoスポットや現地の人のホットな場所へ案内してもらって、済州島旅行へ来たとい...

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済州島3日目

昨日の天気予報では大雨。昨日の夕食中も叔父が何度も天気予報をチェックしていると 『大雨みたいだよ・・・』 なんて話していたのですが、朝起きてみると快晴でした。 ただ山の上なので、天気の変化が心配でしたが、おかげさまで暖かく青空の下でご先祖様への挨拶ができました。 墓地までの道のりが一時間半、そこから父のお葬式をした神社まで一時間、世界遺産にl指定された姉妹名義の土地まで一時間ほどかかりながら...

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済州島2日目

朝からお墓参りに行ってきました。親戚達がチェサという韓国の法事の用意をしてくれてありがたかったです。 姉妹が3人集まって済州島に来たのは5年ぶり。久々の済州はす 大量の料理や果物、お餅などご先祖様を祀る行事なのですが、準備万端だったのでご先祖様にもスムーズに挨拶できました。 山の上という場所柄、風が強く寒かったので一ヶ所の滞在時間は短くなり、車での移動が多かったのですが数ヶ所まわりながら...

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今日から済州島

せっかくの出発当日が雨なんて・・・でも帰宅時に雨の方が悲しいので行く時でよかったかも。 姉たちが先に韓国入りしているおかげで、お土産を買う手間が省けました。 それでも、済州滞在中にお世話になる親戚の一人にSHIROのアイテムをプレゼントすることに。 ちょうど日曜日の営業でSHIRO 社長の息子さんがainaHAIRに来店されていて、高校1年生でパーマヘアをオーダーされていました。 『学校...

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失敗を恐れない

今日のainaHAIRのお客様がシェアしてくださったのですが、昔からやってみたいことはあるけれど、どうしても失敗が怖くてできないことがあったのだそう。 そんな時に会社の上司に言われたのが、 『人生最後の時に、やって失敗したことよりもやらないことへの後悔の方が大きいものですよ。』 と言われて、行動に対して前向きになれたとのこと。 何でもそうですが、失敗するたびに失敗しない方法を見つけることができ...

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