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2020.03.16

ダイエットも免疫力

午前中のプライベートクラスでは1週間で【-5.4㎏】という数字が出ました☆彡1Fのインターフォンのモニターもそうですが、玄関から入ってきた時にまるで別人・・・私がビックリしました。

『先週決めたことをやってみたらこうなった^^』
今クール-5kgを目指していたのにすでに目標達成したので次の中期目標目指していくことになりましたよ。

『食べたい・・・』→『食べちゃおう』
先週は
『食べたい・・・』→『でも、今じゃなくてもいいや』
そう思える思考が今回の結果につながっていると思います!ウエストも1週間で-4cmも細くなりましたよ。

もちろん毎週こういった結果が出るわけではないと思いますが、彼女の行動が思考と共にスタート時とは大きく変わりました。

今日のクラスの中でダイエットはまさにコロナウィルスのようだと一人の生徒さんがシェアしてくれました。

『スリムクラブに通っている時は”陰性”になっているのに一人になると周りのウィルスに感染してすぐに”陽性”になってしまう・・・常に免疫力をつけないといつまでもリバウンドに悩むことになりますよね。』

言いたいことがとてもよくわかる表現・・・だからこそ、周りの状況に左右されないように免疫力(メンタル)を高めて自己実現していきましょう。自分の行動の中でワクチンは必ず手に入りますから。

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