渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

昨日銀座で打ち合わせがあったので、行ってみると平日なのに週末のような人の多さ。ミーティングに参加したメンバーの一人が、
『コロナ前のように銀座は中国語が飛び交っている・・・』
と眉をひそめていました。高級なホテル内でも大声で話しをしたりして少しマナーが悪いのだとか。

ルイ・ヴィトン前には長蛇の列ができていて、店内の入場制限が欠けられているほど。横を通り過ぎると中国語が聞こえてくるので、国慶節で多くの方が入国しているのでしょう。もちろん他の外国人観光客も多いので、銀座の街は海外にいるようでした。

さて、ミーティングでも出た話なのですが、来年に向かうに当たって重要な月でもある10月。今の延長線が来年になります。

この3ヶ月間行動的な人は、その勢いで2024年も行動的なまま1年を過ごせるだろうし、ダラダラしていたら、ダラダラした1年になる可能性は大です。

10月中に今年の整理して、11月に調整したものを定着するべく習慣化し、12月は1年の振り返りをしつつ、さらに理想と目標を明確化し計画するといいですね。

年齢が重なると、ストレスが増えていきます。仕事・家庭・子供のこと・親のことなど、役割がたくさんあるために問題も増えがち。そう考えると、ストレスケアについて最も重要なのは時間管理。

周りに振り回されやすく、自分の思ったように時間を使えないという方も多くなります。急に仕事が忙しくなったり、家族が病気になり看病しなくてはいけない、などコントロールできないので思い通りにやろうと思ってもなかなか難しいことも出てくるかもしれません。

しかし、自分の行動は決めればコントロールできます。ただ実際には色々な言い訳をしてやらない選択をしてしまいがちですが、変えられるようにまずはやることを決めることです。

たとえ今年が上手くいかなかったとしても年末までにできることを取りまとめて、１２月をめどにリセットし、この流れで来年に向けての準備をしてみましょう。