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2019.02.02

意識の向きどころ

今期無事に終了しました。一人一人の感想を聞いていると本当に立派ですね。『今クールは自分の弱さの出どころに着目して克服できるように行動できました！』そう言ってくれた生徒さんは体重－8㎏、体脂肪－8％減で20％の体脂肪になりましたよ♪ ダイエットは特にちょっとでもつまずくと『あーダメだ』『もうできない』などせっかくつかんでいたものを簡単に手放す傾向があり、本当はあと一息頑張れればその先にいけた...