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なかなかとれない疲れの原因

生徒さんたちの中でも”慢性疲労”をうったえる人がいます。これは脳疲労が原因の一つ。脳内での情報処理が過剰になり過ぎて、活動と休息のリズムが崩れて不調になっているのです。 一番はスマホの普及によって、いつでもどこでも何をしていても気になる情報へのアクセスが可能となったことで、スマホ依存していることも脳疲労の原因の一つ。 どうしても頭は死ぬまで働き続けている印象があると思い...

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