渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

あくまでも基準は自分

東京都心では2020年以来3年ぶりに”木枯らし１号”が吹いたようですよ。午前クラスの前にスタジオトレーニングへ行ってきた時は、アウターの前を開けて自転車に乗っていましたが、夕方出かけた時はレザーアウターのチャックをしめないとさすがに寒かった・・・。 インフルエンザも流行っているし、花粉もまっているので体調を崩しやすい季節。疲れが溜まったり、睡眠が少なくなると病気のリスクが...

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