渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今期の最終日

今日の土曜日クラスで今期が無事に終了しました。来期すでに予約されていた生徒さんの一人が、 『仕事の環境が5月から9月にかけて変わりそうで、昔先生に　”歩きながらでも寝れるぐらい疲れています”　と話した時のような状況になりそうなんです・・・。 この状態でグループクラスの他の生徒さんの話やエネルギーに刺激をもらう環境に対して気持ちが追いついていけない気がするので、しばらくプライ...

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我慢と忍耐の考え方

午前中はプライベートクラスでした。やはり決めて行動すると結果が出ます。本人からも 『コントロールを意識しているのでだいぶ行動が変化しているのを感じます。』 以前ダイエットに失敗した時は、”我慢しないといけない”　と自分なりにコントロールを試みたものの、思えば思うほど挫折していたとのこと。確かに我慢は望まない状況に対して辛抱している態度を表しています。 つまり心身に加わる...

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新しい出会い

いつもお願いしていたネイルサロンのtsuboi店長が退社して初めてのリペア。 前回やってもらった時に彼女に 『次回から誰を指名したらいいですか？』 と聞いたら、 『私の口から”この人にお願いしてください”というのも難しいので、予約 のタイミングで担当してもらいながら検討してみてください。』 と言われて、今回は指名なしでお願いしました。 そういえば以前通っていたネイルサロ...

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良好な自分との関係性

今日も忙しい一日。仕事の前に自由ヶ丘まで筋トレへ行ってきました。早い時間に行ったのは初めてで、それでもスタジオ内は意外と混んでる・・・意識高い系の方が集まっているようです。 10時半からWEBセミナーがあったので急いで帰宅。今回はメンタルヘルスに関してとても参考になる話がありました。それは心健やかに過ごすためには、【日々の生活の中で自分との関係を築くこと】というお話。 大切なこととして、&rd...

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ワクワクを探す

午前中からダンスレッスンへ行ってきました。今までで一番人数の多いレッスンになっていて、びっくり。代表が店舗を次々と増やしているのは、入会している人が増えているからなのでしょうね。 ダンスレッスンの後は、自由ヶ丘で筋トレ。電車で自由ヶ丘へ向かう・・・まだまだ慣れないです。今日は人身事故などでダイヤが乱れて、あらかじめ調べておいた電車がこないというアクシデントもあったりして。 まだまだ出てくる&r...

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自分をリアルに客観視

午前中のプライベートクラスでは一週間で体重が－2㎏もダウンしました☆彡　行動が変われば成果がでることの証明ですね。今回の成果からさらにスリムになるために　”もっと変わりたい！”　という変化を求める気持ちが強くなっていくことが大事になります。 今週はアフター写真をお渡しする週になりました。月曜日クラスの生徒さん達に写真を渡すと、自分の変化に驚いていたりして。 それは、でき...

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エネルギーの無駄遣いに注意

午前中にプライベートクラスだったのですが、生徒さんから 『人生がサクサクいかない時は何が原因ですかね・・・』 クラスが終わった後に何気ない会話から出てきたのですが、もしかしたら生活の中で”エネルギーの無駄遣い”が生じているかもしれません。 たとえば100人のいい人とのお付き合いがあったとしても、たった一人の人のせいで人生が台無しになることもありますからね。 壊れた扉が...

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世界に羽ばたく人

朝から気持ちのよい天気でしたね♪　kouseiさんは、 『黄砂がかなり飛んでいる・・・頭痛くなってきた・・・。』 と、朝からだるそう。今のところ私は何も感じないのですが、外出時はできるだけマスクをするように心がけています。 マスクは日焼け対策にも有効なので、これからの時期は特に上手く使うといいかもわかりませんね。 ainaHAIRへ出勤すると、久々に映画監督のachikaさんがすでに来店されて...

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選択する際の判断基準

午前中から自由ヶ丘のスタジオで筋トレをしてきました。今月に入って4回目なのですが、まだ何となく自由ヶ丘という街にアウェイ感があったりして・・・。 今日は新宿店で仲良くしてもらっていた女性が二人同じ時間にいて、久々の再会。二人とも7月にできる広尾の新店舗へ移籍するとのことでした。 自由ヶ丘へ通ってみると運動後の疲れた身体で電車が来るのを待ち、電車に乗っても座れないほど混んでいる時もあったり。広尾...

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もっと自分に興味をもとう

ここ最近忙しすぎることもあって、今日先方の会社を訪問して今やっている4つの仕事のうち2つをお断りすることにしました。 と、いっても5月中はこなさないといけないのでスケジュールを見直せるのは6月から。こうやって整理すると気持ちも楽になります。 先方の会社の方からも、 『もしスケジュールが大丈夫であれば、その時にまた声をかけてください。』 と言ってもらえたので、もっと早く伝えればよかったと思ったり...

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