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新入りアイテム

朝雨が降っていなかったので前回トレーナーに教えてもらった呼吸法で走ってみました。走り終わった後の疲労がとても楽でビックリ。これから距離を伸ばしながら持久力をつけていくのもいいかもわかりません。 首のコリが取れないので今日は枕を新調しました。考えてみたら今使っている枕もすでに2年は経っているような・・・。つまり、首のコリは枕を変えるタイミングを教えてくれたようです。 今回はロフテー枕工房にお願い...

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