渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

喉のアンチエイジング

午前中にボイストレーニングをしてきました。年齢が上がることによって退化していく舌の筋肉を鍛えるためです。横隔膜を動かし、背中までしっかり空気を入れる練習をすることで呼吸も深くなり気分もスッキリ。 nagata先生とのレッスンは今回3回目なのですが、弱点を探して改善する方法を伝えてくれるので現時点での自分という存在を見つめ直す機会になっています。 0歳1歳で言葉を覚え、歌を歌ったりして声が出る...

• 詳細はこちら