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2023.01.30
ストレスのデトックス
午前中のプラベートクラスの生徒さんから 『ミア先生に出会う前までは本当にストレスに翻弄されて、食べることで解消して太ってまた悩んでストレス溜めて・・・これを繰り返していました。』 というシェアがありました。 ストレスは言い換えるなら、心の中に溜まった黒いガスのような存在。身体中を蝕み腐敗させるような圧力と言ってもいいでしょう。 ガス抜きが出来ればいいのですが、我慢強い人はそれを溜め込んでしまい...
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