渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

波長が合うって大事

昨日はELLIE先生のパーソナル筋トレでした。教え方が上手なのでとてもわかりやすく、女性らしいボディラインを作るのが得意なトレーナーです。 残念ながら、来月から本部での仕事がメインになるそうで担当してもらえなさそうでかなしい・・・。 今回もマシーンとウェイトを使ったトレーニングをしてもらったのですが、前回ほどの筋肉痛がなかったのは、指導してもらっている部位を上手く動かせるようになったからかもし...

• 詳細はこちら