渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

習慣の壁

今日は寒い一日でしたね。日中は冬の寒さとはまた違う春が入りまじったような寒さを感じたのですが、夜になると普通に冬の寒さになっていました。寒暖差があるので体調管理気をつけましょうね。 人は、脳で考えたり、選択したり、決断・決定することなどを無意識レベルで面倒くさく思っているらしく、何かを決断したり決定することを避けようとしているのだとか。 特にダイエットをしていると、最初は頑張れたけれど、そのう...

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