渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

失敗からの学びを生かす

早朝から筋トレへ行ってきました。インストラクターがMINORI先生だったので、パワー系・・・かなりきつかったのですが、クセにそうなアドレナリンが出たのか達成感が気持ちが良い印象でした。 雨も降っていたので、帰りは歩いて帰ってきたのですが、足がどんどん重くなって筋肉痛が出るサイン。いつものようにサロメチールクリームでケアしましたが、塗ると楽になるものの、時間が経つと筋肉痛がひどくなってきたりして。...

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