渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

理想を明確にしていく

午後クラスが終わった後に、スタジオトレーニングへ行きました。インストラクターがマスタートレーナーのMAIKO先生だったので、腹筋を強化。 昨日ainaHAIRに筋トレをしている男性N様が来店されて、また前回より身体が大きくなっているようだったので、聞いてみると毎日部位を変えて2時間トレーニングしているのだとか。 それも身体を大きくしようとしているので、食事量を増やしてトレーニングしているそう。...

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心身共に健康を目指す

昨日の続き 受講決定後も何度か長文でメールがきていて、 『”これを食べてはいけない”　というのは、ストレスが溜まるのでやりたくない』 『・・・という理由があるので、この習慣はやめることはできない』 『甘いものは唯一の楽しみなのでやめたくない』 など、”自分の価値観を変えたくない”　といった内容がつづられていました。 そうきたなら、私が考えることは...

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