渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

最後の夜

とうとう代々木上原の生活も今日で最後となりました。最後の晩餐はダーリンの友人でもあり、ainaお客様でもある”きんはる”で食事。店内はにぎわっていてダーリンも 「混んでいてよかった♪」 お店の繁盛ぶりを喜んでいました。 シェフが変わりお料理が以前よりとても美味しくなっていて大満足です。だしにこだわり、食材も産地のものを上手に組み合わせて素材を生かした優しい味のお料理に変わっていて、引っ越しす...

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引っ越しが近づく・・・

2Fの部屋は段ボールに囲まれて生活しています。 今日（プライベート）明日（Skypeクラス）で引っ越し前のクラスが終了するのでそのあと、残りの荷物を一気に段ボールに詰めて1Fの部屋も段ボールが積み上げられる予定。 使わないものからしまっているつもりが、急に必要になって段ボールをあけたり閉めたりを繰り返していて(笑)とても面倒ではありますが、断捨離も進んでスッキリしています。 4,5年前に今の場...

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心のケア

私たちはストレス社会の中で生きているので少しづつ溜まっていることに気づかないことがあります。 自分の中でわずらわしさを感じた時点で小さなストレスが生まれていて、こういったものが少しづつ確実に蓄積して心身に負担をかけたりします。 人は耐えられると判断すると多少負担がかかっているとわかっていても『そのぐらいは平気』『私がやらなければ誰がやる？！』このように無理をしがち。 現代人は我慢強い人が多い...

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新生活はじまり

今日は息子の中学校入学式でした。新しい学ランに袖をとおし、気持ち新たに中学生活の始まりです。 式場で来賓の祝辞の中で 「中学生活はあっという間に終わります。」 という話があったとおり、小学校の6年間と比べたら半分ですから気がついたら終わってしまうような感覚に陥るのかもしれませんね。 その中でもがいて苦しむことも多々あるかもしれませんが、喜びと苦しみは対になっているのでどんな時も上手く壁を乗...

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芸能人こそ、もっと美しく

今プライベートクラスにタレントさん（歌手）が参加されているのですが、美意識も高くよい情報があればすぐに実践するほど行動力があります。 しかし、ブログやフェイスブックなどで『スイーツが好き♡』なんて書いたものだからそれからファンからの差し入れやプレゼントは甘いものが多く、そういったものに囲まれる生活が始まったそう。 元々好きだったのは確かですが、20代だと食べてもそんなに体型に影響していないこと...

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ビンゴゲーム

今日で引っ越し前のプライベートSlimClub 夜クラスが終了しました。顔が全然違う！アフター写真を作りながら私が興奮してしまいました♪ 写真を見せると 「ホントだ！全然違う♪」 本人もビフォア写真と比べた時にシルエットが変化していることがはっきりわかっていることもいいですね。 体重－7kg、ウエスト－9.8cm、ヒップ－7cm、体年齢－12歳　こういった結果が出たことを本当に喜んでくださ...

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優先するべき大事な存在

クラスの中でもよく出てくる『ダイエット脳』と『太り脳』の話。 痩せている人は痩せているだけの訳がある・・・ということは生徒さんにもお伝えしているのですが、痩せている人は痩せるだけの思考をもっているのも事実。 今日のクラスでもシェアしましたが、158センチ　体重52㎏、体脂肪22％？だったか23％の方がクラスに参加されたことがありました。 「どうしても3キロが落ちないので参加しました。」 ...

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フィギアに魅せられて

今日1クラス プライベートSlimClubが終了しました。約1年近く通われているのですが、思考と行動の一致を意識したクールとなりました。 本来であれば『ダイエットを追いかけない』ように伝えるのですが、彼女の場合はわざと『ダイエット成功』を追いかけてもらいました。こういった指導は私にしかできないかもしれませんね。 グループクラスで初参加の方が聞いたらきっと『できない・・・・』そう思ってしまうよう...

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