渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

形へのこだわり

月曜日にやった筋トレ＆ダンスレッスンのせいか、朝から背中が痛い・・・。筋肉痛なのか神経痛なのか微妙な感覚で起きた時は息をするだけでも違和感があり、深呼吸ができない状態でした。 本当なら今日のトレーニングは休んだ方がいいのかもしれないのですが、やはり鍛えたいのですよね。やってみると、意外と身体も動くしいつものように全力で頑張りました(笑) 終わってみると、始める前より呼吸もしやすい気が・・・まぁ大...

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運命を受け止める

サッカーワールドカップ・カタール大会が終わってしまって、朝起きた時の楽しみが減ってしまいました・・・サッカーロス(笑) それにしても今回の日本代表の成績が9位ってすごいことですよね。世界の10位以内まで力をつけたということが感動的☆彡FIFAサッカー協会が”2050年日本が優勝”という目標を掲げて進めているプロジェクトが現実味を帯びているのを感じます。 将来息子もそこに...

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今年もあと12日

午前中はスタジオトレーニングで筋トレして、午後クラスが終わってからダンスレッスンへ行って来ました。月曜日のダンスクラスが年内最後だったので参加したのですが、久々に行ってみても振付けが全然進んでなくてビックリ・・・。 帰り道に同じ方向の女性に聞いてみると、 『ここ数週間は久々の人だったり、体験の人がいると振付けが進まなくて、ずーっと毎週同じところばかりやっている・・・』 と不満をもらしていました。...

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変わる努力の積み重ね

知識とは”成功”という名のジグゾーパズルを形づくるピースのようなもの。必要なピースを手元に揃えながら正しく組み合わせていく、ということがモノゴトを成功へ導くのに似ています。 成功するためには、それに関わる知識を得てその上で得られた知識と知識の組み合わせを工夫すること。そうすればイメージを形づくるのに役立つはずですから。 今取り組んでいることに対して、自分にとっての成功の...

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久々の体調不良

朝いつものように起きると、愛犬たちのトイレにゆるいウンチがありました。大きさからしたらティノかな？！しばらくしてシェリがキッチンの傍で寝そべているので、 『シェリ、おはよう』 と頭をなでると、少し熱い・・・若干微熱があり、いつもより大人しい感じ。ティノもベッドから起きてきたのでさわると、ティノのおでこも若干微熱。 シェリは時間が経つにつれていつもどおりになりましたが、ティノは珍しくご飯を用意して...

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自分の周りにいる人々

今日の午前中のプライベートクラスの生徒さんは、人間関係に悩みがあることをシェアしてくれました。他のクラスでもたまに同じような話が出てきます。 人はある意味磁石のように人を引きつけていて、類友の法則では自分と似た波長の人を引き寄せると言いますが、自分が望まない人に囲まれることもあったりして。 自分の好きな人々に囲まれればそれだけで成長と心地よさでエネルギー値が高くなったり、元気やイキイキした表情...

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鍛える喜び

今日の午後クラスが終わってからスタジオトレーニングへ。いつもはYOKOHAMAでトレーニング指導しているMAIKO先生が担当だったので行ってみることに☆彡 以前も指導してもらったことのあるインストラクターなのですが、ハキハキしていてしっかりトレーニングしてくれる先生。トレーニング中に姿勢やポーズの修正をしてくれるので、使っている筋肉を意識できました。”しっかり鍛えた”感が...

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50代60代が元気な時代

午後から渋谷で仕事の打ち合わせがありました。今年最後のミーティングなので、いつもより人数が多く8名が集まり、今年の成果と来年に向けての計画をシェア。 美容業界は今後さらに発展しそうな予感だし、大手よりも小さくまとまっている中小企業の方が小回りが利いてビジネスがやりやすくなっている時代であることを感じました。 そして、ようやく今月一回目のダンスレッスンへ行って来たのですが、顔馴染みの人が増えてい...

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自分を認める瞬間

明日がkouseiさんの誕生日なのですが、一日早くお祝いのランチをしました。以前仲良しの友人と行ったことのあるレストランなのですが、一戸建ての洋館で雰囲気の良いお店。 『近所にこんな店あるって知らなかった。』 とkouseiさんも驚くほどの建物。以前友人と行った時も、その細やかな接客が心地よく絶対にまた行きたいお店の一つだったので今回再訪できて良かった☆彡 ここはコース料理のみのお店なのですが...

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プレゼント

今日から高校サッカー全国大会の一般席のチケット販売。10時～インターネットで販売だったのでドキドキしながらチェックしました。 こういったチケットを購入したことがないので、わからないことばかり。途中kouseiさんや息子を呼んで 『これで合ってるの？大丈夫？カード情報入力したので画面が進まない・・・』 私自身が慌ててしまって冷静さを失っている状態(笑) 席を選んでみると、最初SS席の10列目の表...

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