渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

ベスト4の戦い

熱中症アラートが出ていますね。午後クラスの生徒さんの中には、 『今週ずーっと体調がイマイチで食欲がありません・・・』 ダイエット的にはいいかもしれないけれど、体調が悪くて食べられないとなると体力の消耗に繋がる可能性があったりして。 【食欲はないけれど、元気！】この感覚が正しく、食べる気はしないけれど食欲ないから体にいいものを食べておこうと思えるのが理想です。 私も実は最近食欲が全くないのですが...

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スニーカーを求めて

今日も暑かったですね。午前中のプラベートクラスの生徒さんはハンズフリーの扇風機を首にされて登場。手で持つタイプよりいいかもしれません。 手に持つタイプだと顔に風を当てたくなりますが、3秒以内で目が乾燥するようですよ。顔に当てる場合は目を閉じるようにしましょう。 ainaHAIRの営業が少し早く終わったので、室内で履くシューズを探しに伊勢丹へ行きました。時間があるとネットで色々とチェックしている...

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向き合い方で変わる

今日は朝からワクワク。なぜなら、SMALOでainaHAIRへ出社の予定だったからです。参宮橋の鬼坂に対して2匹合計10㎏をスリングで運ぶ際にどれほどアシストしてくれるのか・・・。 実際に向かってみると、やっぱり楽でした♪♪　自動アシストなので、何も考えずにただこぐだけでいい。それも、平坦な道だと一こぎで道によっては3～5メートルぐらい進みます。アシストがきいていると、こぎ出しの際のスムーズさも...

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無事に帰りました

今日息子が寮へ帰っていきました。実は昨日も中学時代の同級生たちと食事に出かけてそのまま誰かの家でお泊り。実家で夜寝たのは、6日いて2日程。一人暮らしの男友達の家に泊まってから帰って来るという生活でした。 朝食を出したのは1回のみで、ランチと夕食は合計3回。家にいる間は基本寝ているので、ほとんどの時間を友達たちと連日遊んでいる状態でした。 大学生になるとこんな感じなのですね。自由すぎてびっくり。...

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まだまだ油断禁物！

午後クラスが終わってから、ダンスレッスンへ行ってきました。昨日のパーソナル筋トレの筋肉痛がピークなので、結構朝から辛かったのですが少し動かした方が乳酸も流れやすい。 サロメチールクリームは昨日、今日と連続でつけているのですが、つけた時は楽になっても時間が経つとまた痛みがぶり返している状態なので、回復を待つしかないですね。 明日仕事で会うはずの方が”コロナ陽性になってしまった・・・&...

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青春の記録

昨日息子が幼馴染みの友人7人で茨城の方へ車で遊びに行き、帰りは渋滞したせいで朝5時過ぎに帰宅しました。私が起きた時にはリビングでパンツ一丁で寝てたりして(笑) 海で泳いで、バーべキューをして、日焼けをして、花火をして、息子の誕生日をサプライズで祝ってもらってと、楽しい時間を過ごしたらしく、たくさん写真を見せてくれました。 息子入れてメンズ3人とも全員イケメン揃い(笑)　女子は4人。どんなに渋滞...

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努力の積み重ね

久々にダンスレッスンへ行ってきました。タイミングが合わず、なかなか行けなかったのでようやく行けて嬉しい。 ただ自主練が中途半端なので、いつものようにインストラクターの近くの前列で踊れるほどの自信がない・・・ダンスってやはり難しいですね。 それまで必死で練習をしていたとしても、振付けがある程度頭に入ると見直す時間が減り、体がしっかり覚えているかと思っていても時間が経つほどすっかり忘れてしまってい...

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最後のネイル

昨日から息子が実家へ戻って来たのですが、一昨日土曜日の午前中に 『今日からもしかしたら帰れるかも。夜にまた連絡する。』 とLINEがきました。 夜になって息子から 『友達と遊んでいるから帰るのが遅くなる』から始まり、結局22時を過ぎた頃に 『23時半過ぎに家に到着すると思う』と連絡が入ったので、 『そんな遅くに帰って来るつもりなら寮へ帰りなさい。』 とLINE。 『遅く帰って来て、翌日ゆっくり...

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社員でわかる会社の実

昨日で息子が19歳になりました。小さい頃の息子を見たことがある方からは、 『こんなに成長したなんてビックリ！小さくてちょこちょこ動き回っていたのに。』 といわれ、懐かしかったです。 小さい頃の写真を見直しながら、あの頃は今日のように成長することを想像していなかったので、あんなに可愛い時代をもっと楽しめたのではないか・・・なんて考えてしまいました。人生はこうやって過ぎ去っていくのですよね。 大学...

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今だから行動する意味

今日クラスの生徒さんが部屋に飾っているひまわりを見て、 『大きなひまわりから元気をもらえます。見ているだけで幸せな気分になる～ひまわり大好きなんです♪』 と言ってくれたのは、いつもひまわりのように明るい生徒さん。 彼女のイメージを色であらわすと、”イエロー”と思い浮かぶぐらい笑顔が素敵な女性。そして仕事が忙しくなったり、家族全員がコロナに感染してしまったりと、アクシデント...

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