渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

私の知らない増毛の世界

お盆での帰省ラッシュが始まったようですね。週末から来週にかけて雨予報。こんな時にちょうど台風7号が関東直撃って・・・どうゆうこと？！ 息子が13日から実家へ帰って来ると連絡が入り、18日まで滞在と聞いて少し憂鬱・・・顔を見れることは嬉しいのですが、やることが増えるんですよね。 来週は仕事も落ち着くということもあって息抜きできると思っていて、プライベートな予定をすでに入れているし、そこに息子のこ...

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”強さ” とは

成長の好循環をもたらすためには、今自分のやっていることに対して価値を見出すことです。ただ行動しているだけでは、そのうち辛く感じることが出てきたりして。 何のためにやっているのか・・・ということをはっきりさせていると、次の課題に取り組む意欲が湧いてきたりします。 昔パーソナルのインストラクターに『護身術を習いたい』といった時に言われたのですが、 『力でくる相手ほど、力で対抗しないこと。』 と言わ...

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美女からの学び

昨日は久々に美容家の友人でもあるyumiちゃんと渋谷でお茶しました。 『ミアさ～ん♪お久しぶり＾＾』 去年はショートだった髪も肩下のミディアムの長さまで伸びていましたが、相変わらず可愛かった☆彡年齢を重ねても可愛らしいのは、声が高く目がクリッとして子猫のような雰囲気だからかな。 彼女の話を聞いていて感心するのは、ビジネスがうまくいっている中で一度立ち止まろうとしているところ。 『来年は少し仕事...

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与える喜び

今日は朝から八重洲でセミナーがありました。香川在住でスリムクラブマスターのemoto氏に誘われて行ったのですが、いつもと違った視点で参考になる話が聞けてよかったです。 やはり”決めること”で運命の廻り方が変わるということ。今もし自分の人生がうまくいっていない、息苦しいと感じているなら早めに好転させる方法として提案していたのは、【与えることに徹してみる】ということでした。 ...

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心の筋トレ

暑いですね。風があっても歩いていて止まると一気に汗が吹き出るのがわかります。それでも日中にジョギングしている人をみかけるので、感心します。 息子に聞くと、試合前はあえて日中の気温が高いところで練習時間を短縮してやるそう。暑い中でも動けるようにするには、いつもではないですが外の暑さに身体を慣れさせないといけないのだそう。くれぐれも無理しないように。 自分の能力を引き出すためにはチャレンジを意識す...

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食とお肌の関係

朝から四ッ谷で打ち合わせ。去年からお世話になっているクリニックの院長から年齢が重なったことで起こるトラブルについてのシェアがありました。 『この時期、肌の調整が悪い人がいるとしたら自分の身体に合っていない食事をしているのと、そのストレスで体調不良が起こっている人が多い。』 とのこと。 先日もainaHAIRのお客様で高校生の息子さんがいる方なのですが、 『最近顔がブツブツして調子が悪いのと、体...

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自分を好きになるために

昨日は午前中からスタジオトレーニングで筋トレをしてから、ダンスレッスンを2クラス受けてきました。合計3時間も運動しているので、少しやり過ぎ感があったりして・・・。 暑かったこともあり汗の量もすごいし、終わった後に気怠い感じが残った状態で帰宅しました。夜にはプライベートクラスがあったので、急いでシャワーを浴びて準備。 クラスが始まると、力が湧いてくるから不思議です。いつもよりテンションも高めでア...

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みずみずしい素肌

午前中のスタジオトレーニングへ行った時に、トレーニング中 2リットルのペットボトルで水分補給している女性がいました。実は以前に何度か見かけた時も2リットルのペットボトルを持ちこんでいたので、まるでスリムクラブ生徒さんのよう。 たまたまパウダールームで隣り合わせになったので、 『いつも2リットルのペットボトルで水分補給されているのですか？』 と聞いてみると、 『運動しているからという理由じゃなくて...

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出会ってしまった！

昨日の午前中にヨドバシカメラから電話が入り、 『取り寄せしていた商品が届いたので、ご来店お待ちしています。』 8月1日に取り寄せを依頼したヤマハの電動ロードバイク、クロスコアが翌日には入荷しているなんて・・・早すぎる。というのも正直、まだこの自転車にするかどうかを迷っている段階だったので、ちょっと焦りました。 そこで代官山にある電動自転車専門店【モトベロ】へ行き、BESVジャパンから今年6月に...

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ヘアアクセサリーをゲット

昨日のゲリラ豪雨では一瞬気温が低くなって半袖が肌寒いと思ったら、湿気が強くなり暑くなったりと自律神経が忙しい状態になったのか、自転車の試乗が終わって帰宅した時には疲れ果てていました。 スタミナが必要だと思いkouseiさんと一緒に新宿三丁目にある登亭のウナギを食べに行ったのですが、ここのお店は天然ウナギの卸業をやっているらしく他店より少しお値段もお手頃。 そして味はいつ行っても安定して美味しく...

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