渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今を振り返る

今日でプライベートクラスが一クラス終了しました。3クール連続で継続してくださったのですが、トータル体重－12kg、ウエスト－14.3cm、ヒップ－8.4cm、体脂肪－11％という結果が出て別人になりました☆彡 『ミア先生にお会いできるだけでモチベーションが上がりました！』 と言ってくれて嬉しい♡ 思ったとおりにいかない時は、出来ることを探してトライしたり工夫されたりして、素直に取り組まれた結果...

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今期全クラス終了！

今日で今期SlimClubが終了☆彡どのクラスも、頑張りました！終わってみないと気づかないこともあり、今の思いをシェアしてもらうと、確かにもがいたかもしれないけれどステージを上げるためには伴う苦い経験だと感じます。 本人にとって超えなければいけない壁であったり、この先の人生を考えた時に今のうちにクリアしておかなければいけない事だったりは終了時でないと見えてこないこともあります。 このように人の...

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刺激を与えてくれる人

今日もスタジオトレーニングへ行って来ました。インストラクターよりも体の柔らかい人が二人いて、ちょっとした動作も滑らかで美しく、また私の運動に対する意欲が高まりました！こうやって自分の刺激になる人に影響されることは大事。 昨日のクラスでも、ビジネスの集まりで元女優さんが来られたそう。その圧倒的な存在感に魅了されて、生徒さんは 『当初目標にしていた48キロ以下を達成しているので、ダイエットはもうこれ...

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挑戦し続ける意義

今自分が住む世界や見えている世界は自分自身が創造した世界だとしたらどうでしょう。 100％幸せだと言えますか？80％？それとも60％？・・・たとえ10％ぐらいしか幸せだと感じなかったとしても、100％でも60％、10％だったとしても同じく幸せを感じることはできます。 今ある自分の幸せに気づくかどうかだけ。意識の向けどころが大きくなっていくというだけなのです。 ”毎日楽しい&rdqu...

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人格的成長とは

kouseiさんにストレートパーマをやってもらいました♪今年の6月にストレートをやってもらっているので、いつもよりは少しペース早め・・・。 クセが出てもスタイリングしやすくなるように計算してカットしてくれているので、まとまりもよく今の髪型も気に入っているのですが、長さをもう少し短くしたくなったので、お願いすることに。 今日は5㎝ぐらい短くカットしてもらって、軽くしてもらいました。スタイリングが...

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変化が嬉しいダイエット

急に寒くなりましたね。今日の午前中のプライベートクラスの生徒さん。以前と比べて心身共に強くなっていることを感じました。ダイエットをとおして、思考が変わったのを感じるのでシェアしますね。 『何をやっても上手くいかない時は、降参することにしています。』 願っても叶わないことは執着に変わっていき、さらに叶わないという思いを自分にインプットしている・・・という話を私が以前話したことがありました。 その...

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50代で思うこと

昨日のブログの記事で書いた　”人生100年時代”　の続きですが厚生労働省のデータによると、現時点での寿命は、女性87歳、男性81歳。ここ40年で8年伸びたそうですよ。 100年時代と言われるようになったのは、イギリスの学者が2107年を想定して言い出した仮説のようで、85年後と考えると明らかに私は生きていない。 ちなみに健康寿命平均は75歳。死ぬまで健康で居られるには、...

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好奇心を忘れない

今日も朝からお祝いメッセージが届き、 『国立へ応援行くね！』 と言ってくれる人も＾＾こんなに応援されるとは思っていなかったので、今朝も息子から 『小学校、中学校の同級生からお祝いメッセージがいっぱいきた♪』 と喜んでいました。 こういったことがきっかけに、久しく連絡していなかった人から連絡がきたりするものですね。息子も小学校の同級生で全く連絡を取っていなかった友達から突然SNSで連絡がきているよ...

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全国高校サッカー東京都予選・決勝

昨日から実はドキドキ・・・今日は息子の高校成立学園 VS 国士館高校との東京予選決勝で13：15キックオフ。昨日の練習で大事なセンターバックが負傷し、ドクターストップがかかったと聞いていたのでソワソワしていました。 昨日練習から帰ってきた息子に、 『緊張している？！』 と聞くと、 『別に・・・普通』 そっけない返事。 『チームの士気が上がって盛り上がっている感じ？！』 と聞くと、 『う～ん（首...

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選択する時の基準

午前中の早い時間にスタジオトレーニングへ行ったのですが、インストラクターRYO先生から 『この後のアドバンストレーニング受けてみませんか＾＾』 と誘われ、何となく朝から『体力が続くなら、今日は2時間コースでトレーニングしてみようかな』なんて思っていて、今回初でやってみることに。 普通ならやらないのですが、たまにこうやって自分のいつもの思考を覆すことをやってみると、今まで気づかなかったことに気づい...

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