渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

行動したくなるタイミング

午後クラスの後に、ダンスレッスンへ行って来ました☆彡いつも週末にレッスンに行っている友人から連絡があって、 『ゴールデンウィーク中に働いたから、平日休みが取れたんだけど木曜日のダンスに行けるから一緒に行かない？』 と、誘ってくれたので時間を合わせることに。 彼女は元々私が美容師時代の顧客で、今はkouseiさんが担当しています。ご縁が続いたおかげでプライベートでも仲良くなって、かれこれ30年以上...

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マインドセット

午前中にプラベートクラスがありました。終わりが近づいているので、今後一人でやっていけるのか不安があるようです。 『いつから普通に食べれるようになるのか・・・』 ”いつ”　というのは正直なくて、身体の声を素直に聞けるところまで訓練は続くと思ったほうがいいと思います。そうすれば、頭の食べたい願望より、身体にとって必要なものを選択できるようになるのだから。 これも自然にそうな...

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意外と寒い一日

新宿タカシマヤに去年9月からP＆Dショップがオープンしたと、先日池袋西武店の担当matsushitaさんから聞いたので、今日時間がある時にチラッとのぞきに行ってみました。 ブランドから初のジョガーパンツが発売されたのですが、店舗では購入できずオンラインのみの販売なのだとか。ただ六本木ヒルズ店と新宿タカシマヤ店のみ1点づつおいているという話から、タカシマヤ店の存在を知らされました。 オンラインで...

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反省をすぐ行動で挽回する

連休明けは身体がだるく感じて、行動することが億劫になったりするものです。普段とは違う連休中の生活リズムは、休息と覚醒の生体リズムも乱れるので仕事が始まった時には活動しにくくなるからこそ注意が必要。 休みを長くとったとしたら、連休明けの前日には通常モードへ切り替えて心身共に慣らしておくことが大事です。ダイエットをしている人にとってみると、常に頭の片隅にダイエットをしている自分という自覚を忘れてはい...

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こんな時もある

昨日ainaHAIRの仕事が早めに片付いたので、一旦家に戻ってから池袋西武へ取り置きをしているトップスをピックアップするために急いで行ってきました。 取り置きしてもらった時は、欲しかったのですが時間が経つと新作の方に目がいってしまって興味が薄れてしまっているのは正直なところ・・・。 ただ、今回4/27までの取り置き期間だったのを、韓国旅行を理由に期間を引き伸ばしてもらっていたのと、昨日今日と急...

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絶唱浪曲ストーリー

昨日はいきなり息子が実家に戻って来て、一晩泊まって今朝早い時間に寮へ戻りました。急に来るので息子の夕食用の食材が足りず、営業後で疲れていたのですが、買い物をして帰宅することに。 『休みだったら彼女と遊んだり、友達と会ったりしたらいいのに～』 というと、 『いつも誰かと一緒にいるから、気分転換で戻ってきた。』 寮の近所に一人暮らしをしているサッカー部の仲の良い友達がいて、その子の家に泊まったり、...

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たとえ老化が進んでも

今日もいい天気で気持ちよかったですね☆彡ゴールデンウィーク中ということもあり、息子がサッカーの練習後にシェリ＆ティノに会いたいということで、実家へ戻ってくることに。 息子から　”2匹は家においておいて”　と言われたので、ainaHAIRへ連れて行かずに家でお留守番となりました。 私が出かける支度をしていると、シェリは自分も一緒に行く準備を始めます。玄関前でリードに繋がれ...

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誰もが悩む認知問題

ainaHAIR連勤2日目が終了・・・昨日の夜から体調不良になっていて、身体がだるくいつもとはかなり違う状態でした。22時には寝て今朝起きると、完全に鼻声。熱はいつもどおりの36.6℃。ただ昨夜よりは楽になったので、いつもどおりに仕事もこなせてよかったです。 ainaHAIRへ出勤すると、早い時間に入っていたO様が朝から熱が出てしまったようで当日キャンセル。忙しいスケジュールが一気にゆったりモー...

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美の学習

午前中から渋谷でyumi先生と仕事の打ち合わせだったのですが、5ヶ月ぶりに会う彼女は髪も伸びてさらに小顔になっているようでした。 『ミアさん、お久しぶり～！』 その姿はやっぱり可愛い。 顔が小さく今時メイクのオシャレな彼女。美容家なので、いつも最新の美容情報を教えてもらって参考にしています。 彼女は独身で30代で彼氏もいない（←本人談）どちらかというと、一人で自由にしている方が好きら...

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ショッピングで気分上々

午前中からのスタジオトレーニングで筋トレをやってから、銀座マイケル・コースへ行きました。到着すると、入り口に担当のkimuraさんが待ってくれていてビックリ。 『菅野さま、お待ちしていました！』 隣で店長さんも一緒にお出迎えしてくれて、 『名前と住所を確認するためにチェックしたら、本を何冊も出されている有名な方だったのですね。有名人だとは知らなくて失礼しました。』 有名人ではないですが(笑)、歓...

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