渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

美容メンテナンス

午前中からaoikeさんの魔法の手で肌のお手入れと脱毛をお願いしました♪妹の紹介でお願いしているので一般の方は予約できないのですが、プロの手で肌に刺激を与えてもらうとハリが出ていい感じ。 常にやってもらうとその良さが当たり前になってしまうので3～4ヶ月に一回ぐらいのペースなのもスケジュールに負担がなく気に入っています。 軽いピーリングなのですぐにメイクもできるし、コラーゲンを刺激してリフトアッ...

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韓国へ栄転

今日も暑いですね。生徒さんが入室する時も『”暑い”しか口から出ない(笑)』と笑っていました。暑いからといって外に出ることを拒むと予定がなければ家の中で過ごしてしまいがち。ちょっとでも外に出る用事を作って短時間でも外出しましょう。 昨日愛知に住んでいる友人から 『rieちゃんが韓国に転勤になるみたいだよ。』 と聞いてびっくり！！　東銀座のダイワロイネットホテルの支配人でした...

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マスク汗に負けないメイク

今日も暑いのですが、日陰に入る風があり心地いい感じになってきましたよ。朝のジョギングも先週より走りやすい温度になりましたが、ただちょっと歩いただけで汗がにじむほどの湿気があるので熱中症には注意しないといけませんね！ シェリ＆ティノちゃんのお散歩もすっかり夜は21時過ぎが定番になりました。それでもちょっと外に出ると2匹ともベロを出してゼイゼイしています。 午前中の散歩はある程度涼しいうちに・・・...

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安くても良い品

午前中からパーソナル筋トレに行ってきました。身体の使い方など細かいところまでチェックしてもらい、今日も理想の肉体改造に一歩近づけたような印象。今回は簡単な顔の筋トレも教えてもらったので家でも実践していこうと思います。 何かに失敗すると、やってしまったことや取り組んだことを否定したくなる時があるかもしれませんが、その失敗の中身を検討してみるとそこには小さな成功が含まれていたりします。 たとえば、...

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願いは叶うを信じる

お盆が終わって今日から仕事が始まる人が多いみたいですね。気温は相変わらず高く寝苦しい夜が続いているので熱中症気をつけましょう。 友人と連絡をとると『無事？！』というLINEがきてコロナ＆熱中症をお互いに心配したりして。体調さえ気をつければ長時間外出しない限り、熱中症の心配もないと思うし同時にコロナ対策にもなりますからね。 今日からプライベートクラスがスタート。継続の方なのですが、『なんとして...

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メンターからの学び

午前中はプライべートクラスでした。スタート時から思ったように痩せない原因だったり思考改革を積極的に実践しようと取り組んでくれています。 今日の姿は初めてスリムクラブを受講してくれた時の顔に戻っていて、『きっと痩せたな♪』と私が想像していたとおり。すっかりダイエットを意識した生活態度になっていました。 周りの人にも『今制限しているから』『ダイエットしている』とはっきり言える方なのできっとさらに強...

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思いと行動を一致させる

クラスの中で成長している生徒さんの行動はとても参考になるのでシェアしますね。ある生徒さんが、 『環境が変わればダイエットが進むと思っていたのに思ったようにいかないのはなぜか、考える時間を作りました。その中で”自分にとって”理想的な日常のスケジュール”を決めて実際に自分が普段やっている生活とを比べて、理想と現実の行動の差を分析してみると何をやらなければいけなかった...

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次に向かって

今日も猛暑。体調管理気をつけてくださいね。 兄がニューヨークに住んでいるという友人から 『ニューヨークは8月中旬に営業再開と言っていた飲食店やお酒を出すナイトバー、クラブなど営業が9月末日まで強制休業になったらしい。』 とのこと。 日本では国内の感染状況だったり、中国問題、ワクチンなどの情報しか報道されないのですが、アメリカでは感染者がまた少しづつ増えているのかもしれないと言っていました。 渋...

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太ると痩せるは紙一重

やる気はあるのに行動できない・・・と感じることがあるかもしれませんが、やる気の背後には基本的欲求の存在があり人を行動に駆り立てる働きをしていたりします。 ただ基本的欲求には”すぐに満たされるもの”と”時間がかかるもの”があり、すぐに手に入るとわかれば”やる気”は起こりやすいのですが、技術を身につけたり人の信頼を得ようと努力し...

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大人への階段

今日も猛暑・・・熱中症気をつけてください。ニュースをチェックすると、コロナなのか熱中症なのかわからないケースも出てきているとのこと。 鳥取県の高校サッカー部合宿所で発生したクラスターも最初熱中症だと様子を見ていたところで一人のコロナの陽性が発覚。あっという間に合宿所全体に広がり学校の同級生や職員などに影響がでたようです。 息子も昨日から寮生活に戻ったのでちょっと心配・・・ですが手の届かないとこ...

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