渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

人としての本質

最近はピンキー＆ダイアンのボトムス34（SSサイズ）も少し大きいのでたいていお直しが必要になっているのですが、今日取りに行って試着してみるとちょっとお直しが中途半端でガッカリ・・・。 私の感覚が上手く伝わらなかったようなのですが、寛容さを身につけるために起こっている出来事なのだと捉えました。 20代～30代の私だったらもしかすると伝わらなかったことよりも理解してくれなかった店員さんに文句を言っ...

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自己犠牲

若い時は何をやっても一晩寝るとたいてい再生？されて翌日は無理をしたことをリセットできていたのに対して、年齢が上がると日々細かく自分を管理しないと思わぬところで調子の悪さが出やすい。 女性の場合、これはホルモン的なこともあるので常に調子がよいを続けることは難しいこともあります。私も今では気圧に左右されて何となくだるいな・・・って思うと湿気が多い1日なんてことも。 先日ママ友との食事会があって、今...

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目覚めたか？！

今日は本当に暑かったですね。ちょっと動くとものすごい汗・・・・。外出するたびに何回も着替えました。 今日からプライベートクラスがスタートしたのですが、1年ほど前に終了された生徒さん。今回計測してみるとやはり増えてないんですよ＾＾今よりもっと減らしたいからということで参加されました。 前回通っている時も旦那様と一緒に痩せていき、ダイエットにリズムが作れたところで終了されたので今回はどんな風に変化...

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理想を掲げる

汗ばむ暑さでしたね～シェリちゃんの散歩に行くと履いている靴下まで汗がにじむ状態。今年の夏も暑いんだろうな～と思わせるような日でしたね。 今週のグループクラスでは来週のアフター写真に備える大事な1週間。 さぁ、改めて理想の自分でいるためにあなたはどんな人でありたいでしょうか？この問いはとても大事で物事を決定するときの基準となります。 今自分が選んでることはあなたの理想にマッチしているのか、自分ら...

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苦手に挑む

今日からプライベートクラスが2クラス始まりました～♪ 6月始まるクラスを待たずしてのスタートですが、その前向きな気持ちがとても嬉しいです！ 夏に向けてダイエットする人がやはり増えますね。 今回もそれぞれにお話を伺うと体型が変わってしまったせいで諦めていることが多く、そのことによって自己否定しているよう・・・。 そんな自分と決別したくてスリムクラブに出会っているので最大限サポートしていきたいと思...

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昨日の続き

ここ最近なのですが夜いつものようにスキンケアをしている時に肌に赤い点々が出ていて、比較的私の肌はそういった赤い点が出やすいので気にも止めていなかったのですがこの2日ほどはちょっと広がっている？！と気づいてかなり焦りました。 数日は妹からもらったアスタキサンチンのジェル（前にも使ったことがある）をスキンケアに加えていたのが原因かもしれません。 季節の寒暖差で肌も敏感になってビタミン反応が出てしまっ...

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睡眠について

今日は夏日で気持ち良かったですね～♪ シェリちゃんの散歩も朝はkouseiさんが行ってくれたのですが、夕方に1時間半ぐらい街をウォーキングしましたよ～♪ 日傘をもっていたのでシェリちゃんがジャンプして傘の柄にジャレながら歩いている感じ(笑)　すれ違う人たちがクスって笑いながら『かわい～～＾＾』と言ってくれました。今月23日で1歳になるのですが、まだまだやることは子供です☆彡 昨日実は22時には...

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姿勢をよくする

スリムクラブに通っている生徒さんはどんどん姿勢が良くなってきます。 それは痩せるためには必要な筋肉のことお話していることから、【体を使う】という意識が芽生えるからだと思います。 姿勢は ”姿” に ”勢い” と書きますよね。 猫が猫じゃらしに飛びついたり、犬が転がったボールを追いかけるように動物は動くものに目を奪われる習性があります。 人間も動物なので、勢いのないものより勢いのあるものに目がい...

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【マインドチェンジ】で変化

人はどんどん変化していきます。それこそ、思考や行動がそれを意味しているのですが、ちょっとした視点を変化させるだけで閉ざされた心の扉を開けることができることを体験することができました。 今マインドチェンジでダイエットに取り組んでいる30代女性がいるのですが、仕事も特殊な方なのでここでは言えませんが夜遅い食事、会食、仕事のストレス、周りとの人間関係など彼女を苦しめる太る原因はいろいろと出てきました。...

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妹の存在

大ママも仙台に帰り、ホッとしています。 昨日は妹がネイルサロンに連れて行ったり私は仕事だったので参加しなかったのですが、息子を夕食に連れ出してくれたりして私がやらなければいけない仕事が1つ減り大助かりでした。 身内が近くにいるってこんなに楽なんですね。妹は東京に来たときにいつも私の秘書をしてくれているだけあって気の利きようはさすがです。 その場をいかに楽しく盛り上げようか考えて細やかに動いている...

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