渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

時にはスピードダウン

まさかの最終日にインフルエンザに感染されて、来れなかった生徒さんがいました。土曜日の夜はkouseiさんがいつもより早く帰って来て 『営業中、ずーっと頭が痛かった・・・』 忙しいのに、やたらとトイレにこもるのでどうしたんだろうと思ったら調子が悪かったよう。それでも一晩寝ると必ず治るのは、彼の凄いところ。普段から体調管理をしているからでしょうか。 そして今日、朝起きたら私の体調がスッキリしない。...

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変化が大きかった今期

今日でプライベートクラスが一クラス終了しました☆彡去年から継続して受講してくれた生徒さん。12月のクリスマス前から旦那さまの仕事の関係でカナダへ移住されます。 『観愛先生に出会っていなかったら、太り続ける人生でした。本当に感謝してます！』 すっかり洋服のサイズが小さくなり、Sサイズも選べるようにもなったそう。本当によかった。 スキーやスノボーなど冬のスポーツに興味をもたれているので、カナダでき...

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願望がまた一つ増えた

フットネイルのリペアへ行って来ました。今回も1時間半で仕上げてくれたので時間的余裕も生まれて本当に感謝。ただ来月からはネイル料金が全て値上がりするそう・・・。 まつ毛エクステサロンが併設されていて、そちらの値上げのお知らせは以前ありましたが、とうとうネイルも・・・物価高なので仕方ありませんね。 今日のainaHAIRに韓国旅行へ行って来たS様が来店。写真をたくさん見せてもらったのですが、楽しそ...

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どんな時も何があっても

モノゴトが思うようにならない時や問題を抱えているときなど、困難の中にいる時には上手くいっていない事柄に気を取られてしまい、視野が狭くなりがちです。 今日のプライベートクラスの生徒さんもその一人。 『仕事がうまくいかない時に限って家族の間でトラブルが発生する・・・』 と嘆いていました。 気にしなければいけないことが増えることで、焦りを感じたり不安感が押し寄せてネガティブな感情に支配されやすくなる...

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自分に余裕をつくる

午後クラスが終わった後、ダンスレッスンへ行ってきました。昨日ダンスの個人レッスンをしてもらっていたので、身体の動きがダンサーっぽい？って感じるのは自己満足・・・プロに習うと、やった分だけ上達していることを感じて楽しかったです。 いつもマスクをしていた、大人気ダンサーHIDEYA先生が今日はマスクオフされていました。コロナ後初でマスクを外したお顔をはじめてみて想像していた顔とはちょっと違っていまし...

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意識の変換

目の前にやりたくないことがあった場合、”やったほうがいいこと”　だと自分で認識すればやりたくなる、ということがあります。 今日の夜のケアでいつものように洗顔⇒スキンケア⇒ボディケアまで終わった後、ヒアレインの目薬をしてから目の周りにワセリンを塗り、まつ毛美容液をつけてまつ毛用のコート剤を塗る・・・といういつものお手入れをしながら、フと思ったことがありま...

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自分にとって意味のある行動

昨日のクラスでは、前期はプライベートクラスで順調に－5.5㎏のダイエットに成功して、継続でグループクラスを受講された生徒さんがいます。 『前回のように気持ちをダイエットにもっていけない・・・』 と悩まれている方がいて、そういえば他のクラスでもプライベートクラスからグループに移った方で同じようなことをシェアしてくれた生徒さんがいますね。 クラスに参加すると、『よし！がんばろう！！』そう思っても、...

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あくまでも基準は自分

東京都心では2020年以来3年ぶりに”木枯らし１号”が吹いたようですよ。午前クラスの前にスタジオトレーニングへ行ってきた時は、アウターの前を開けて自転車に乗っていましたが、夕方出かけた時はレザーアウターのチャックをしめないとさすがに寒かった・・・。 インフルエンザも流行っているし、花粉もまっているので体調を崩しやすい季節。疲れが溜まったり、睡眠が少なくなると病気のリスクが...

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行動するためのきっかけ

今日も寒い朝でしたね。昨日から床暖房を付けてしまいました。朝起きた時にティノちゃんの身体が冷たいのです。私はまだ今朝の段階では室内で半袖。掃除などで動くとやはりまだ暑い。 彼女は猫のように布団の中で丸くなって寝るのがスタンダードなのですが、今は一緒にベッドで寝ないようにしていて、羊毛のマットの上で寂しそうに寝ています・・・。 今月で5歳になるティノの腰痛対策。ステップを使ってのベッドの上り下り...

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失敗からの学び

今日でグループクラスのアフター写真撮影までの全日程が終わり、来週お渡しで今期が終了。順調に体重＆体脂肪が落ちた人、なかなか軌道にのれなかった人、最後の最後に追い込みをかけて目標達成した人など様々。 いろいろな想いが交錯しますが、モノゴトに失敗はつきもの。特に慣れていないことや想定外の出来事が起こった時にコントロールができず、思うようにいかない場面があったりして。 人の成長は試行錯誤によって成り...

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