渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

学ぶ意味

サッカーワールドカップはまだ終わっていないのですが、我が家ではウインブルドンのテニスに気持ちがいっています(笑)　錦織くん、頑張れ！！ 今日プライベートクラスが1クラス終了しました。 すでに-17㎏程のダイエットに成功されているのですが、最も彼女の理想に近づいたクールとなりました。 『今期は自分が目指したい未来がより明確になったと思います。それでもちょっとした油断でまた太る生活をしようとしてし...

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災害の思い出

タイの洞窟の少年たちが全員無事に救出されたみたいですね。本当に良かったです。 そして、西日本の豪雨で被害に遭われた方々の心癒される日々が早く訪れますように・・・ 160人以上の死亡が確認されているという最悪の事態。心が痛みます。 まるで地震が起こってしまったような衝撃ですよね。 私も奈良の田舎に住んでいた時に水害の被害は2度経験しました。その当時川のすぐそばに住んでいて、竹やぶがあってその先に...

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気づきの瞬間

今日も暑かったですね（汗） いつものように5時に起きてシェリちゃん連れてジョギングをしましたが、マンション内廊下はエアコンがしっかりきいていて寒いぐらいだったので油断していました。 外に出てあまりの熱気に驚き。5時台も全然涼しくない・・・。 こんな日はいつもより距離を短く、出来るだけ日が当たらない影を選んで走るのですが、家に戻ると私の方がバテバテ。台風が近づいている時は外での運動も加減しないとい...

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刺激

今日のプライベートクラスの生徒さん、いい感じです☆彡 習慣をガラッと変えたことで『やはりやると違いますね！』お顔もスッキリした感じになりました。 もちろんまだ”がんばっている”感があるようなのでやりながら心地よさを見つけ出していくことをアドバイスしました。 こんな時にいつも出る言葉は『なんでこんなこともできなかったのだろう・・・』『やろうとしなかったのか』と言ったことを...

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珍しい咳の症状

今朝珍しく5時に起きれなくて『？？？気圧のせいかな？！』なんて思っているうちにお腹が朝からゆるくて、おかしいな・・・と思っているうちに変な咳が出て風邪の症状。 ちょうど木曜日にけっこう咳き込んでいる方や体調の悪い方がいたのでうつったのかもしれませんね。 そのことで発見したのが自分の感覚。 その日は頭の中で朝から『違う！違う！違う！・・・』こんな感じでなんとなく負のエネルギーが湧いてきてイライ...

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人・社会への貢献

クラスに通っている生徒さんがスリムクラブを紹介してくれることがよくあります。ありがたいですね。昨日も1件ご紹介の方がプライベートクラスへの参加が決まりました。 情報を聞いてすぐに行動してくる人は紹介者を”認めている”ことの現れ。 本当に価値があると感じて口コミをしてくださる方の言葉には軽々しさがなく、確実で情熱と確信と”本当に良くなってほしい”とい...

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ストレス対処

今日のクラスで『自分を取り巻く環境など変わってダイエットに意識を戻せなかった』というシェアがありました。 これまでとは違う環境が始まるということは大きなストレスとなり、これまで一番気になっていたダイエットのことよりも先にやってしまわないといけない仕事があるとそちらを優先しがち。 結果的に大きなストレスを抱えることになり、すぐに取り組んだ環境はすぐに変わるわけではなくさらにはダイエットの悩みは増...

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プライベートの成果

午前中にプライベートクラスだったのですが、いよいよ体脂肪が31.7％⇒20％になりました♪♪やった～＼(^o^)／ これも先週決めたタイムラインどうりなので本人も驚いていました。 「いよいよ未知の世界に入ってきました☆」 下半身痩せしているので身長163cmでパンツはもうSサイズ以下 「上はいいけど、下はブカブカで新たな悩みです(笑)」 ちょうどバーゲン時期でよかったですよね...

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自己中心という軸

日本代表、ベルギーに負けてしまいました・・・・（泣） kouseiさんはまたバルト9の映画館で3時からの試合観戦に行くはずが、私がフと目覚めた4時過ぎに隣で寝ているので 「今日行くんじゃなかったの？！」 と起こしたら飛び起きて 「やべー！寝ちゃった（汗）」 そして慌ててテレビをつけると2-0で勝っている！それも後半で。 「今から行ってこようかな・・・」 と言うので私の方で『家でいいん...

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地球を遊ぶ

東京体育館の陸上トラックの上段にある観覧席のところが緑の広場になっていて、犬を走らせるにはちょうどいい場所があります。 夕方など最近は特に日が落ちるのが遅いこともあってたいてい人が座っているのでノーリードにはできないのですが、朝早くだったら人がいないかも・・・と思い、今朝いつものようにジョギングした後にシェリちゃんを連れて行ってみました。 ベンチで寝ている人がいるもののやはり放し飼いできる状態...

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