渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

非日常で自分に刺激

今日は午前と午後でプライベートクラスがありました。午前クラスは継続の生徒さんなのですが、今期は毎回今までにないようなちょっとしたアクシデントがあるので 『クラスに通っていなかったら間違いなく、ストレスでリバウンドしてしまうところでした・・・。』 このように言ってくれています。太りやすい人の共通するところは、普段の日常に太り脳になりやすい環境があるということ。 生徒さんからよく聞くのは、 『会社に...

• 詳細はこちら

メンタルヘルス

暑いですね・・・最高気温37℃だなんて。さすがに朝の散歩はkouseiさんからも 『シェリを外に連れて行ったら途中で死んでしまうかも』 ということで取りやめに。 昨日の夜は涼しくなっていたので久々に普通に散歩させることができました。まだまだ暑い日が続くと思うので、夜の散歩には工夫が必要そうです。 今日友人から『慢性的な疲労感がある・・・』という相談を受けました。確かに彼女はハードワークなのです...

• 詳細はこちら

充実の一日

日本人は頼まれ事があると、断りづらいと感じてしまう人が多いようです。生徒さんの中でも　”面倒な仕事がどんどん私の方へまわってくる”　スタート時はこのようなシェアがありましたが、クラスに通ったおかげで 『”できないことはできない”　とはっきり言えるようになってきました！』 自分を変えるために何をしたらいいかを真剣に考えて行動するようになったことで起こ...

• 詳細はこちら

変化と向き合う

野球の侍JAPANが金メダル！発熱の試合でしたね☆彡すっかり目を奪われました(笑)　いいところで得点に絡む山田哲人選手・・・さすがです。 野球はすでに世界に通用する力があることを証明していますね。サッカーは多くの日本代表選手が海外で活躍しているけれど、こういったオリンピックや国際大会で決勝まで進めないのはまだまだ力が足りないのでしょう。 もちろん昔より成長したサッカー日本代表だけど、世界はもっ...

• 詳細はこちら

スポーツの力

男子400メートルリレー・・・本当に残念でした（泣）予選と同じオーダーで臨んだ決勝で第一走者の多田選手は絶好のスタートだったようで実況のアナウンサーや解説の方からも『多田がかなりいい走り。第一走者の中では一位じゃないですか？！』といった直後の攻めのバトンパスが山縣選手に届かない・・・・。 予選では安全バトンだったことからタイムが落ち、決勝に進んだチームの中でタイムが最下位だったので決勝では攻めの...

• 詳細はこちら

8月6日という日

今日は原爆の日。私は小学校の修学旅行で訪ねただけですが、原爆ドームや宮島の美しさなど思い出します。小学校の図書室には【はだしのゲン】の漫画や【火垂るの墓】が置かれていて道徳の時間に読んだりしていました。 大人になってからこの頃に訪れた広島長崎に行くと、きっとまた違った視点で捉えるかもしれませんね。いつか訪れたい場所でもあります。 今日はプライベートクラスが一クラス終了しました。　初受講だったの...

• 詳細はこちら

理想を追い求める

昨日はスタジオトレーニングの後、パーソナルトレーニングもやりました。アドレナリンが出ているのか、運動をしたくてたまらない。 ただ、やってみると強烈な筋肉痛がすぐにあらわれて動きが制限される状態になってしまいました。kouseiさんからは 『前から言っているけど運動やりすぎだよ！』 と注意されたりして・・・(笑)　 筋肉痛の足が熱をもっている状態だったので、ドラッグストアへ行って湿布やスポーツ用...

• 詳細はこちら

悩みに支配されない

今日も暑いですね。昨日はエアコンの温度を上げてつけっぱなしで寝たのですが、起きた時に快適でした。自宅での熱中症が増えているようなので、エアコンを上手く使って寝苦しい夜の対策もした方が良さそう。 昨日のプライベートクラスで、 『今まで小さなことでも悩んでしまって、いつまでも消化できなかった。』 というシェアがありました。 小さなことでも気になる人はいつまでも悩みは自分の中に残り続けるし、いちいち...

• 詳細はこちら

InBodyで体内チェック

昨日は野球の日本代表の試合、面白かったですね！テレビの前でじっくり座ってみることはなかったのですが、部屋はテレビつけっぱなしにして前を通るたびに試合の行方をチェック。 帰宅後にkouseiさんも言っていましたが、チャンスがあると誰かが打ってくれる・・・という安心感が野球にはあると。サッカーは一人上手い選手がいても、それが勝ちにつながらない難しい競技。 これまでのサッカー日本代表チームは個では上...

• 詳細はこちら

次に繋げる思い

バレーボール日本代表が決勝トーナメントに勝ち進みました☆彡昨日は試合を観ることができなかったのですが、午前中にCSで試合の再放送があり見ることができました。 迫力のある試合展開に興奮♪ただ、次の相手が世界ランク一位のブラジルと対戦。頑張ってほしいですね。明日はサッカー日本代表戦もあり、楽しみが続きます。 昨日でプライベートクラスが一クラス終了しました。今回2クール通われたのですが、すっかり別人...

• 詳細はこちら