渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

今と未来をつなぐ

希望（願望）は未来に対して明るい展望を描いたり、これから起こる出来事や行うことなどを前向きに捉えて自信をもって努力をする強みとなります。 人生は順風な時ばかりではなく、逆風の時があったり願いや求めているものはあってもすぐに叶うものではなく、遥か遠くに感じるかもしれません。 このような時に逆風を乗り越えて目標に至るまでの道筋を描き、推進力を生み出すのが希望という強みです。 クラスでも目的目標を...

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ELLIEのレッスン

今日は息子が寮へ戻るので、4時起きで朝食作り。練習が8時～ということで、5時台の電車に乗らないといけないのだとか。 息子がいると私の小言が増えます・・・何度言っても適当にやっている行動が気になり、ついうるさく指摘してしまいました。 一瞬言わないで気づくまでほっておこうと思いましたが、この先何かで失敗するより耳に入らなくても『こんなことを言われたことがある』という記憶に残ればいいという気持ちで伝...

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まるで別人

午前中に渋谷で仕事の打ち合わせだったので、自転車で行ったのですがスゴイ風！台風並みで止めている自転車も飛ばされてしまうのではないかと思うほどの勢いでした。 風がある分、蒸し暑さがいくらか緩和されたのはよかったのですが、打ち合わせ前にヒカリエのトイレに寄って鏡に映った自分の姿を見てびっくり・・・風のせいで静電気かと思うほど髪が広がっていました(笑)　人に会う前にチェックしておいてよかった。 そし...

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痩せる＝弱点を克服

今日もかなりひどい筋肉痛・・・運動をやり過ぎました。kouseiさんからも 『何回も言っているのにやり過ぎだよ！体が壊れてしまうよ。』 と呆れ顔・・・トホホ 自分的には強度の強い運動をしたつもりはなかったのですが、結果的に当日から筋肉痛が出ているということは、明日もひどい状態かもしれません。 ドラッグストアで購入した運動後のアフターケア用抗炎剤クリームに助けられているのですが、筋肉痛のたびに何...

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家族の休日

息子がいる間にシェリ＆ティノを連れていつもと違う環境へ行こうと、犬友に聞いていた山梨県にあるドッグランへ行くことにしました。 天気予報をチェックしてみると雨・・・なのですが、意外と行ってみると小雨で何とかなるかも、ということで強行。 残念ながら、天気予報以上の大雨でしたが（汗）行ったところは室内ドッグランがあったのでそこで遊ばせることに。ただこのご時世なので人はほとんどいない。 ドッグランへ...

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心を整える

今日は午前中からパーソナルの体幹トレーニングをして、そのままスタジオトレーニングをこなしました。運動時間は1時間45分・・・かなり疲れました～。 午後からワクチン接種の予約をしていたのでランチを摂る時間なしでそのまま病院へ。予約していた時間から45分待たされてようやく診察＆ワクチン接種。 本当なら病院で30分待機しないといけないそうですが、ドクターに 『診察までに45分待ったので、注射の後の待...

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楽しみはつくるもの

今日も朝から大雨・・・シェリ＆ティノの散歩もkouseiさんは行けず、昨日の夜から外に出ていません。2匹は家も好きなのでストレスが溜まっていなければいいのだけれど。 今日から息子が19日までこちらへ帰ってくるので、きっと2匹のテンションはマックスに上がるはず(笑)　家での遊び相手が増えるので、その分私は仕事の集中できるかも、と期待しています。 火曜日から右目の白目が充血していて、眼科を受診した...

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言える人になる

昨日の夜中はティノちゃんに何度も起こされました。布団の中に入ったり出たりを繰り返し、そのたびに私の身体の上を歩くので4、5回起こされて寝不足状態。 いつもの朝は『お腹空いたー』という感じで、キッチンで物音が聞こえると何かもらえると思って飛び起きるのですが、今朝は寝たままベッドから動かない。フードを用意し始めると真っ先に走ってくるはずなのに。 朝のフードも食いつきが消極的でしたが、結局完食し食べ...

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憧れが成長促進剤に

九州地方の豪雨が気になりますね・・・・。毎年九州地方は雨の災害に見舞われているような気が。被害に遭われた方々の復興を祈ります。 今日のプライベートクラスの生徒さんから 『ミア先生は私の憧れです♪』 そう言ってくれてとても嬉しかったです。憧れられるのは光栄なことなのでもっと頑張ろうというコミットが芽生え、私の意識も高まります。 今は私であっても、この生徒さんの目指す理想は成長と共にもっと変化して...

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竜とそばかすの姫

先日約1年半ぶりぐらいで映画館へ行きました。kouseiさんが興味があるという、【竜とそばかす姫】というアニメ作品。 私はあまり興味がなかったのですが、『絶対に感動する映画だ！』という言葉を信じて観に行ってみました。細田守監督作品としては、【おおかみこどもの雨と雪】はとてもいい映画だったので期待してしまったかもしれません。 内容としてはインターネット世界”U”を舞台に、...

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