渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

自分にフォーカス

明日からの週でグループクラスは今期終了します♪　今回何だか早かったような気がしますね・・・。 ちょっとしたアクシデントはありましたが、気づきの多い2ヶ月になったのではないでしょうか。 【変わりたい】と言いながら【変わろうとしない】のはどうしてかなって考えた時、その人は【変わりたくない】のかもしれません。 【このままでいい】と言う心の底には変化する事への恐れだったり不安だったりと心の葛藤に悩んだ...

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変化させる

今日でグループクラスのアフター写真の日ラストでもあったのですが、急な欠席の方もいたりして残念な最後のレクチャーとなりました。 しかし参加してくれた生徒さんたちは『ラスト1週間だから頑張りました！』『これからどのようにダイエットと向き合うべきか今までとは違う思考があります』こういった前向きな意見も聞けて良かったです。 さて、週末のaina出勤。ようやく外壁工事が終わったようで数週間続いた工事の激...

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興味をもつ

本日プライベートクラスが終了しました～♪ スリムクラブマスターの候補生のプライベートクラスだったのですが、二人ともさすがです☆彡 見事に行動計画を実行されて、二人とも素晴らしい行動習慣をつけられました。 運動によるボディメイクを実感されたので二人とも”細くなった”ことをはっきりと自覚。家族にも自慢したくなるような腹筋やスリムな下半身を手に入れましたよ～♪ もちろんビフォア＆アフター写真を比べて...

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日々のトレーニング

寒いですね～・・・ 昨日はシェリちゃんの首輪を新調するのに六本木ヒルズまで散歩がてら歩いて行きました。さすがに遠かったです。 ヒルズに行ったついでにエストネーションで3×1のデニムを購入したかったのですが、今季はバイヤーが仕入れていないということで、長谷川潤ちゃんプロヂュースのデニムなど紹介してもらったのですが、イマイチ。 春夏はダメージデニムなどやはりカジュアルテイストになるようです。 カジ...

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初対面

本日はメイクレッスンをやりました～♪　 スリムクラブにも参加したことのない30代女性だったのですが、メールでのやり取りをさせていただいた時にとても丁寧で感じのよい雰囲気だったのでどんな方なのかお会いするまで想像の世界でしたが、思ったとおりの素敵な女性でした。 OLさんなのですが、体型は今のところ20代からあまり変わっていないそう。しかし今回はメイクレッスンですが体型が気になったらダイエットの情...

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決めるだけ

今週のグループクラスはアフター写真の週になっています☆彡 今期はインフルエンザの大流行によって欠席が続いたり、仕事によって参加できなかったりと各クラスとも全メンバーが揃った週がいつもより少ない印象でした。 そんな中でも毎週必ず参加してくださった生徒さんたちには本当に感謝。週ごとに成長がみられ、課題もはっきりとしているので克服しなければいけないことに向き合って挑戦してくれています。 中途半端な行...

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心地よい環境づくり

今日のプライベートクラスの生徒さんたちから『先生はストイック』ということを言われたのですが、ぜ～んぜん！私はストイックではないんですよ。 【決めてやっている】だけ。 『それができない・・・』という言葉が聞こえてきそうですが、決めると言うのも自分にとって必要だと思うことを計画立ててスケジュールに入れ込んでいるだけです。時間が限られているからより細かく前もって決めているのがいいのかもしれません。 ...

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浄化

先月はクラスをやっているマンションのご祈祷をしてもらいました。 宗教的な感じではないですよ～私は無宗教＾＾ 新しいマンションなので基本的に何の問題もないそうなのですが、人の出入りが多いということもあって『ぜひ見せてください。浄化してしまいましょう』ということになりました。 いつも1年のバイオリズムを見てもらっている麗華先生にお願したのですが、各部屋の悪いものを吸い取り、部屋の中を浄化してもらっ...

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癒しの存在

最近の土日はainaHAIRにシェリちゃんを連れて行っています。 普段私がクラスの時はベッドで（シェリちゃん用に敷物を敷いて）広々と寝ていて(笑) 家に誰もいない時だけゲージの中でお留守番。 今日は朝から息子がサッカーの練習試合で家に誰もいないのでainaに連れて行きました。30分以上かけてシェリちゃんはジョギングです(笑) 私のVANMOOF自転車の左横を走らせているのですが、高速が走ってい...

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MKで新作チェック

原宿に用事があって行ったついでにマイケルコース表参道店に立ち寄ってアパレルチェックしてきました。 珍しく男性店員さんがいて、私が洋服を見ていると話しかけてきたので軽く会話しながら物色していたら奥の方から店長さん、いつもコレクションパーティなどに誘ってくれる店員さんなどが次々と出てきて歓迎してくれました。 今季のマイケルコースはフラワー＆フリルモチーフのものが多く、アパレルもほとんどワンピースだ...

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