渋谷ダイエット教室、代々木ダイエット、スリムクラブ Slimclub

秋晴れでも晴れない時

東京体育館の方へシェリ＆ティノの散歩へ行くと、ものすごい人だかり。女性がほとんどだったので、アイドルか何かのイベントかと思て調べてみたら、【ACTORS☆LEAGUE in Basketball 2022】というイベントでした。 タレント？俳優？でチームを作ってバスケットボールの試合をしているようで、確かにサイトを見ると全員イケメンぞろい。並んで待っていてもみんな楽しそう。外ではビールなどスポー...

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秋スタイル

昨日のainaHAIRにラグビー日本代表のコーチの奥様が来店。H様に 『お久しぶりですね！お忙しかったんですか～＾＾』 と準備しながら話しかけると、 『忙し過ぎて。娘が部活の練習中にアキレス腱を切ってしまって、8月からは学校の送り迎えと塾や病院の送り迎えを全部一人でやっているのよ・・・。娘に合わせて生活しているから自分のことが一切できない。』 スポーツをやっていると急なアクシデントはありますよね...

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アンチエイジング

朝のルーティーンをこなしていると、室内では半袖ですが窓を開けて外の風を感じると肌寒いので外出時の洋服に困ります。そろそろ衣替えを本格的にやらなくては。 午前中のプライベートクラスが体調不良で当日キャンセルになってしまったので、時間ができて久々にシェリを浴室で洗いました。 夏毛が抜けて生え変わる時期なのでシェリ＆ティノの抜け毛が多い時期。これは人間も同じで毛髪が一番多く抜ける時です。 そういえ...

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続けることの価値

今日から三連休。ainaHAIR出勤途中で、kouseiさんの親友であるnagatoくんの奥様izumiちゃんと道で偶然会って、 『今ainaHAIRでやってもらって帰るところなの♪ヨシホくん、大学決まってよかったね！おめでとうございます☆彡』 素敵なヘアの色白で綺麗な女性が前から歩いてきたな～なんて思ったらizumiちゃんだった！彼女は某大学の事務室が職場なので関東の大学情報に詳しい。 息子...

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英気を養う

父の3回忌で仙台の秋保温泉に集まろうと大ママからの提案があり、親子水入らずで行って来ました。 今回宿泊したのは、秋保温泉の中では一番高級と言われている【佐勘】。この時期でも宿泊客が意外と多かったので驚きです。 佐勘は大ママ御用達の高級温泉旅館でもあり、歴史も古い。徳川時代の仙台藩主伊達政宗の”湯呑み御殿”として栄えたゆかりの場所だとか。館内に貴重な資料や伊達家ゆかりの品...

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内的コントロール

何かを判断したり、決めたり選択する際に独自の判断基準をもつことが自分軸。決断力がなければ迷いが多くなり、周りの人に流されやすく受動的に振る舞うことになります。 自分軸を鍛えるためには、方向性を示す機能と自分の状態を保つ機能に注目すること。これは自分の決断のためのナビゲーションシステムのようなもので、状況の変化に応じて向かう方向を示してくれます。 そして周りの状況に流されずに自分の判断基準と価値...

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ちょうどいいバランス

午前中にスタジオトレーニングへ行って来たのですが、いつもよりハードなトレーニングにクタクタ・・・そんな姿を見たkouseiさんからは、 『やり過ぎじゃないの！？』 とまた言われてしまった・・・。 筋トレの面白さは、やってもやっても筋力がついたところからまた自然と負荷がかかって、さらに今まで鍛えられなかったところが鍛えられて疲労が溜まる、という仕組み。どこまでも完成がないので、気が済むまでやり続け...

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一期一会

午前中にネイルのリペアへ行って来ました。前回赤いネイルにヒョウ柄にしたら、魔女？のような仕上がりで思っていたよりも派手になり(笑)自ら選んだデザインだったのに珍しく気分的に違っていました。 しかし担当のsaitouさんが一生懸命にやってくれたデザインだったので、不思議と嫌ではなく私のテンションがネイルについていかなかったという初めての経験。ネイルは奥深く、その時の自分の気分をよくあらわしていると...

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自分至上最高を目指す

今日の午前中のプライベートクラス生徒さんは、来年3月に結婚をひかえている30代女性。過去にも結婚式という人生での大舞台が待っている方が受講してくださいましたが、やはりどの方も減量が上手くいきます。 『タイトなドレスでも着こなせるように頑張りたい！』 スタート時に目標にされていましたが、今日来られた時にウエストがキュッとしぼられたワンピースを着用していて、とてもお似合いでした。 『以前はいつもウ...

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嬉し過ぎる！

10月始まりましたね☆彡今年もあと3ヶ月で終わってしまいますよ。今年やろうと思ってできてないことがあったら、まだ3ヶ月もあるのでぜひ計画してから行動してみてくださいね。 今日ainaHAIRにシェリ＆ティノのクッションを作ってくれたデザイナーのE様が来店されていたので、そのクッションで昼寝をしているシェリの写真を見せると 『なんて可愛いの♡インスタにあげてもいいですか？』 と何枚も写真を撮ってい...

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